ماذا يحدث عند الإكثار من تناول المانجو ؟

إنه موسم المانجو ، فتثمر أشجار المانجو من شهر يناير حتى شهر يونيو ، وهي 100% فاكهة نقية ، والتي يمكنك تناولها في أي وقت ، وتسمى المانجو “ملكة الفواكه” وهناك أسباب عديدة وراء هذه التسمية ، وعلى الرغم من ذلك فتناول كمية زائدة من المانجو يمكن أن تسبب العديد من الآثار...

أضرار تناول السكر على الصحة

يشتهر السكر بضرره الشديد على عملية التمثيل الغذائي كما يساهم في الإصابة بالأمراض المزمنة، لذلك دائماً ما يحذر أطباء التغذية من تناوله بكثرة، كما أنه يجب تجنبه أثناء الحمية الغذائية ولكن ما الأسباب الطبية لضرر السكر؟ إليكم أهم 10 أسباب عن لماذا يجب التوقف عن تناول...

الريبوفلافين أو فيتامين B2

ماهو الريبوفلافين؟ وفيما يستخدم؟ كيف يعمل؟ هو نوع من أنواع فيتامين  Bالتي تتواجد بكثرة في بعض الأطعمة مثل: الحليب، اللحوم، البيض، المكسرات، الدقيق المعزز الغني بكامل عناصره الغذائية، بعض أنواع الخضراوات الخضراء الطازجة، وهو فيتامين مهم لتحسين وظائف خلايا الجسم ووظيفة...

كيف تزيد من معدل ذكائك ؟

من الأمور الهامة التي دائماً ما يحاول الأشخاص تنميتها هو معدل الذكاء وتتضمن القدرات العقلية على كيفية وتنمية التواصل مع المحيط الخارجي، حيث يعتبر من أهم العوامل التي من خلالها تستطيع الحصول على وظيفة رائعة والنجاح في الحياة بشكل عام. قد يكون الذكاء عامل وراثي ولكن...

نصائح هامة قبل استخدام المحلول الملحي

المحلول الملحي يُستخدم منذ قديم الزمان في العديد من الفوائد و علاج حالات عديدة من الامراض ، فهو بسيط و في متناول الجميع و لكن له فوائد عديدة لا يجب ان يخلو منه اي منزل ، و في هذا المقال نوضح لكم الفوائد التي يمكن الحصول عليها من المحلول الملحى و قدرته على علاج العديد...