اسباب و اعراض ارتفاع الكولسترول

كثيرا ما نسمع عن الكوليسترول لكن القليل منا يعرف ما هو الكوليسترول. يعرف الكولسترول على أنه عبارة عن الدهون التي تتواجد في الدم وإن زيادتها و تجمعها و كثرتها على سطح الشرايين يمكن أن تؤدي من تسكير الشرايين و يعيق حركة الدم و تدفقه التي تؤدي بذلك الى جلطة قلبية او...

فوائد زيت الاورجانو

تشتهر عشبة الاوريجانو بتواجدها الدائم في الطعام الإيطالي يستخلص منها زيتها وتنمو بوفرة في بلاد المغرب العربي ويعتبر من أفضل الزيوت الصحية على وجه الأرض ، الغنية بالعديد من المكونات الصحية المفيدة للجسم وفوائدها القوية كمضاد للأكسدة واحتوائها على مضادات حيوية طبيعية...

زيت جوز الهند لعلاج أعراض الصدفية

إذا كنت تبحث عن علاج طبيعي لإضافته إلى خطة علاج الصدفية ، فزيت جوز الهند يحصل على الكثير من المميزات ، ولكن لا توجد الكثير من الأبحاث التي تؤكد إذا كان هذا حقيقي ، على الرغم من ذلك هناك الكثير من الأسباب التي تجعله جزء من الوسائل التي تساهم في العلاج . ما هو زيت جوز...

أفضل أنواع البذور الصحية

توجد العديد من البذور التي يمكن إضافتها للنظام الغذائي ، والتي تمتلك منافع صحية متنوعة ، وهذه مجموعة من أفضل أنواعها : 1- بذور الشيا : تعرف بذور الشيا بأنها من أفضل الأطعمة الخارقة المعروفة اليوم ، وذلك لسبب جيد ، فتحتوي الأونصة الواحدة  ( أي حوالي ملعقتين صغيرتين )...

حساب نسبة الكوليسترول المثالية

إن الكوليسترول هو عبارة عن المواد الدهنية التي تتكون في دم الإنسان بصورة طبيعية ، ويتم إفرازها من الكبد أو عن طريق بعض الأطعمة التي نتناولها ، وتقوم بتأدية بعض الوظائف الهامة داخل جسم الإنسان ، حيث تساعد على تكوين الأنسجة والهرمونات ، تحمي الأعصاب  وتساعد في عملية هضم...