ما هو الكدمات والبقع الدموية تحت الجلد : تتطور الكدمات عندما يوجد تمزق في الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد وفي معظم الأحيان ان تسرب الدم إلى الأنسجة تحت الجلد يسبب اللون الأسود والأزرق ان الكدمات يمكن شفائها عادة في غضون 2-4 أسابيع ، وغالبا ما تتحول لعدة اللوان بما...

ما هي القروح  : آفة القروح تقرحات بالفم صغيرة ومؤلمة وهي ليست سرطانية ، ويعمل على تغير عادة وتشفي بدون علاج هذه القروح هي السبب الأكثر شيوعاً من قرحة الفم اسباب القروح  : مجموعة واسعة من العوامل قد تؤدي إلى الفم آفة القروح. كثيرا ما يكون غير معروف السبب الدقيق وهكذا...

لدجاج هو أفضل اللحوم التي تحتوي علي نسبة عالية من البروتين، وإنما هو الطعام الذي يقدم في الواقع لدعم المواد الغذائية. الدجاج هو غذاء مفيدة بشكل خاص للحصول على فيتامين B3، لأنه يوفر حوالي 77٪ من DV لكل حصة وتصنف باعتبارها مصدرا ممتازا للفيتامين B هذا. حوالي ثلث من DV...

وجوز الكاجو بنكهة بدقة هو المفضل بين تناول وجبة خفيفة وجبة التي يمكن العثور عليها بسهولة في السوق المحلية على مدار السنة. الكاجو هو بذور على شكل الكلى التي تلتزم الجزء السفلي من الكاجو التفاح، وثمرة شجرة الكاجو، والتي هي من المناطق الساحلية في شمال شرق البرازيل. في...

تناول الاسماك مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض تتراوح بين الربو في مرحلة الطفولة إلى الإصابة بسرطان البروستاتا. السمك هو مصدر ممتاز للأحماض أوميغا 3 الدهنية. الاسماك قليلة الدهون ونسبة عالية من البروتين. تناول السمك أثناء الحمل قد يقلل من...