تعتبر المكملات الغذائية داعما للمحصلة الغذائية التي قد لا يتمكن الفرد من تحصيلها عبر التغذية الطبيعية، وتزداد الحاجة للمكملات الغذائية في حالة النشاطات الرياضية أو بعض الأمراض، وفي المجال الرياضي يحتاج الفرد لزيادة كمية البروتين والأحماض الأمينية في نظامه الغذائي وذلك للدور المهم الذي يقوم به البروتين من تغذية العضلات والمساعدة على الاستشفاء العضلي وعملية البناء مما يساهم في تقوية وتضخيم العضلات وبالتالي يمنح قوة ومظهر أجمل، ويعتبر منتج ( بروتين مصل الحليب المعزول Isolate Whey Protein ) من أشهر المكملات الغذائية وأكثرها انتشارا في الأوساط الرياضية وذلك بسبب سهولة امتصاصه وتوفره في أغلب المتاجر الرياضية والصيدليات علاوة على كونه آمن ويدعم النشاط الرياضي للفرد.
وتأتي هذه المنتجات باضافة بعض الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية مما يزيد الاستفادة من هذه المنتجات في دعم النظام الغذائي، وتتوفر في المتاجر عدة منتجات اخترنا لكم عدد من المنتجات التي تم تجربتها حسب ما وجدناه من الفائدة واعتدال القيمة الشرائية بالنسبة لدولة الكويت.
1- منتج Now Foods, Sports, Whey Protein Isolate, Natural Vanilla, 5 lbs. (2268 g)
Now Foods, Sports, Whey Protein Isolate, Natural Vanilla, 5 lbs. (2268 g)
المتجر : Iherb
قيمة المنتج : 20.550 د.ك ( عشرون دينار وخمسمائة وخمسون فلس )
السكوب الواحد ( 32 غرام ) فيه 120 سعرة حرارية ويحتوي على 25 غرام من البروتين
تقييمه حسب موقع لاب دور العالمي لتقييم المنتجات من ناحية مصداقية محتوى المنتج على الدعاية بنسبة 86.6% ( يمكن الاطلاع هنا )
2- منتج Dymatize Iso-100 5 lbs
Dymatize Iso-100
المتجر : Gosupps
قيمة المنتج : 24.520 ( أربعة وعشرون دينار كويتي وخمسمائة وعشرون فلس )
السكوب الواحد ( 30 غرام ) 110 سعرة حرارية ويحتوي على 25 غرام من البروتين
تقييمه حسب موقع لاب دور العالمي لتقييم المنتجات من ناحية مصداقية محتوى المنتج على الدعاية بنسبة 83.8% ( يمكن الاطلاع هنا )
3- منتج Optimum Gold Standard 100% Whey
Optimum Gold Standard 100% Whey
المتجر : GoSupps
قيمة المنتج : 19.990 ( تسعة عشر دينار كويتي وتسعمائة وتسعون فلس )
السكوب الواحد ( 30 غرام ) 120 سعرة حرارية ويحتوي على 24 غرام بروتين
تقييمه حسب موقع لاب دور العالمي لتقييم المنتجات من ناحية مصداقية محتوى المنتج على الدعاية بنسبة 78.5% ( يمكن الاطلاع هنا )
الخلاصة : المنتجات كثيرة ولكن هناك شركات تراعي المصداقية في كمية البروتين الفعلية وجودته في المنتج ولذلك يجب مراعاة التقييم المختبري لمثل هذه المنتجات فمثلا عندما تقوم بحساب أنك قمت بتناول ( 25 غرام ) من البروتين يكون فعليا تناولك أقل من ذلك كون الشركة لم تلتزم بهذه النسبة في منتجاتها، وقد قمنا هنا بمراعاة التقييم المختبري وجودة المنتج علاوة على انتشار هذه المنتجات في الأوساط الرياضية.
أحدث التعليقات