نقترح عليك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة “شهيوات رمضان 2021″، وصفة لتحضير سموثي بالفراولة والموز.
نزيل أوراق الفراولة ثم نغسلها ونقطعها إلى قطع صغيرة الحجم.
حبة صغيرة الحجم من الموز (60 غ).
نضع في الخلاط الكهربائي قطع الفراولة والموز المهروس ولبن الزبادي ونسكب الحليب السائل ونخفق المكونات جيدا.
نضع مزيج السموثي في الثلاجة ونتركه إلى أن يبرد.
125 غ من الفراولة متوسطة الحجم.
نسكب السموثي في أكواب التَقديم ونقدمه باردا.
طريقة التحضير:
نقشر الموز ونضعه في وعاء وبواسطة شوكة نهرسه.
كوب ونصف من الحليب السائل.
نصف كوب من لبن الزبادي.
المقادير:
بالصحة والعافية.
نقشر الموز ونضعه في وعاء وبواسطة شوكة نهرسه. كوب ونصف من الحليب السائل. نزيل أوراق الفراولة ثم نغسلها ونقطعها إلى قطع صغيرة الحجم. المقادير: نصف كوب من لبن الزبادي. حبة صغيرة الحجم من الموز (60 غ). نقترح عليك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة “شهيوات رمضان 2021″، وصفة لتحضير سموثي…
كوبان من عصير التفاح. طريقة التحضير: نصف حبة من الباباي المقشرة، ومنزوعة البذور، والمقطعة إلى قطع صغيرة. قومي بخلط الثلج مع عصير التفاح في الخلاط الكهربائي. أضيفي الباباي والموز، والفراولة واخلطي الكل جيدا حتى يتكون عصير متجانس. نقترح عليك سيدتي، في عدد اليوم من “شهيوات رمضان 2021″، وصفة لتحضير عصير…
نقترح عليك سيدتي، في عدد اليوم من “شهيوات رمضان 2021″، وصفة لتحضير عصير الباباي بالموز والفراولة. كوبان من عصير التفاح. المقادير: 3 حبات من الموز المقشر، والمقطع إلى قطع متوسطة. طريقة التحضير: 6 مكعبات من الثلج. قومي بخلط الثلج مع عصير التفاح في الخلاط الكهربائي. أضيفي الباباي والموز، والفراولة واخلطي…
أحدث التعليقات