نقترح عليك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة “شهيوات رمضان 2021″، وصفة لتحضير سموثي بالفراولة والموز. نزيل أوراق الفراولة ثم نغسلها ونقطعها إلى قطع صغيرة الحجم. حبة صغيرة الحجم من الموز (60 غ). نضع في الخلاط الكهربائي قطع الفراولة والموز المهروس ولبن الزبادي ونسكب الحليب...

نقشر الموز ونضعه في وعاء وبواسطة شوكة نهرسه. كوب ونصف من الحليب السائل. نزيل أوراق الفراولة ثم نغسلها ونقطعها إلى قطع صغيرة الحجم. المقادير: نصف كوب من لبن الزبادي. حبة صغيرة الحجم من الموز (60 غ). نقترح عليك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة “شهيوات رمضان 2021″، وصفة...