شهوات رمضان 2021.. سموثي بالفراولة والموز

نقشر الموز ونضعه في وعاء وبواسطة شوكة نهرسه.
كوب ونصف من الحليب السائل.
نزيل أوراق الفراولة ثم نغسلها ونقطعها إلى قطع صغيرة الحجم.
المقادير:
نصف كوب من لبن الزبادي.
حبة صغيرة الحجم من الموز (60 غ).
نقترح عليك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة “شهيوات رمضان 2021″، وصفة لتحضير سموثي بالفراولة والموز.
نضع في الخلاط الكهربائي قطع الفراولة والموز المهروس ولبن الزبادي ونسكب الحليب السائل ونخفق المكونات جيدا.
طريقة التحضير:
125 غ من الفراولة متوسطة الحجم.
نضع مزيج السموثي في الثلاجة ونتركه إلى أن يبرد.
نسكب السموثي في أكواب التَقديم ونقدمه باردا.
بالصحة والعافية.