فوائد البقدونس المتنوعة

البقدونس تلك النبتة الخضراء بلونها الغامق الخضار ذات الاوراق لها الكثير من الفوائد الغذائية و العلاجية لجسم الانسان . ويسمى ملك الخضروات فوائد البقدونس هي : – مقوي للعظام و الاسنان , لانه يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم . – ملطف لتقلصات الرحم فهو يفيد في حالات...

عشر نصائح صحيه ليوم سعيد

كلنا نتمنى ان نكون اكثر صحه واكثر نشاطاً واكثر حيويه ولكننا للاسف نكتفى بالتمنى ولا نقم باى خطوات جاده لنصل الى هذا الهدف ، سواء بسبب روتين حياتنا اليوميه الممتلئ دائما او بسبب كسلنا لذلك سنقدم لكم عشرة طرق بسيطه يمكننا ان نقوم بها كل يوم لنجعل يومنا اكثر صحه التخطيط...

نصائح خاطئة

هناك بعض النصائح التى نسمعها جميعا ونتبعها باصرار معتقدين اننا باتباعها نفيد صحتنا ونطيل من اعمارنا …ولكننا فى الحقيقه ربما نقوم بالعكس القهوه لا تستحق هذه السمعه السيئه اكيد سمعت من قبل ان تناول القهوه يوميا ضار بصحتك ولكن الأبحاث التى نشرت في مجلة نيو انغلاند جورنال...

فوائد التفاح الغذائية و العلاجية

مكونات التفاح فهو يتكون من : – مضادات الأكسدة AntiOxidants – البكتين Pectin – الفينول Phenol – مضادات الباكتيريا Antibacterial – فيتامين ج  Vitamin C فوائد مضادات الأكسدة مضادات الأكسدة مواد لها القدرة على تثبيط الجذور الحرة – الوقاية من الامراض مثل : الجلطات –...

اين توجد مضادات الاكسدة واهميتها لصحة الانسان

مضادات الأكسدة مفيدة للجسم وتقينا من الكثير من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والشرايين والسرطان ولكن ما معنى كلمة مضاد للأكسدة؟ وما هي الأطعمة التي تحويها بصفة عامة؟ وما فائدتها على أجسامنا؟ تعريف الأكسدة : بداية الأكسدة هى انتقال الكترونات من مادة ما الى العامل...