قد تبدو عظامنا كالصخور الصلبة، و تنمو باستمرار الأنسجة ومع تقدمنا في العمر، تزيد من فرص تكسر العظام، مما يؤدي الي ضعف العظام التي تنكسر بسهولة، وهي حالة تسمى هشاشة العظام اي ضعف أو نقص في كثافة العظام والخبر السار هو أن هناك العديد من الأشياء التي تمنع هشاشة العظام،...

تعد الفاصولياء وجبة اساسية واكلة مشهورة في كثير من البلاد العربية مطبوخة,او مسلوقة او في السلطة…تشتهر الفاصولياء الخضراء بطعمها اللذيذ والحلو المذاق بالاضافه الى ذلك فهي ليست مجرد وجبه او طبخة عادية بل تحتوي الفاصولياء على كثير من الفوائد الصحية التي تفيد الانسان...

النقرس او داء الملوك كما يسمى هو عبارة عن التهاب يصيب القدم ويسبب الام شديدة في المفاصل وسمي بداء الملوك لان المريض به يمنع من تناول اللحوم والبقول ولانه يصيب اكلين اللحوم الحمراء بكثرة فاطلق عليه داء الملوك قديما لانه كان يصاب به المترفين من الناس ,والرجال اكثر عرضه...

يتعبر القلقاس مهما في حياة كثيرا من الناس كغذاء لاعتقادهم بانه من اول الخضروات التي زرعها الانسان وبالاضافة الى ذلك فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم مثل ج، ود،وب6.حيث إن تناول طعام يحتوي على القلقاس يوفر نسبة 11% من حاجة الجسم من فيتامين ج، الذي يساعد...

الخروب هو البقول التي تأتي من خروب (ceratonia siliqua)، وهي شجرة دائمة الخضرة موطنها منطقة البحر الأبيض المتوسط (هي شجيرة مدرب في شكل شجرة وتزرع في المناخ الحار بما فيها فلوريدا جنوب غرب الولايات المتحدة.وتزرع في درجة حرحاره عالية ولكن ليست تحت أشعة الشمس المباشرة، و...