اعراض و اسباب الزهايمر .. ( الخرف )

مرض الزهايمر هو نوع من الخرف الذي يسبب مشاكل في الذاكرة ،التفكير والسلوك، و الأعراض عادة ما تتطور ببطء وتزداد سوءا مع مرور الوقت . وسُمى الزهايمر بهذا الاسم نسباً للعالم الألماني ألويس الزهايمرAlois Alzheimer الذي اكتشفه عام 1907 علامات المرض هناك بعض العلامات الشائعه...

الانفلونزا وطرق الوقايه منها

إذا لم نتخذ الاحتياطات اللازمة فالاحتمالات هي أن الانفلونزا ستصيبنا بمعدل يصل إلى واحد من كل خمسة حالات في أي موسم الانفلونزا بالنسبة لمعظمنا، الاصابه بانفلونزا يعني المعاناة في المنزل لمدة أسبوع أو اثنين، ثم اجبار أنفسنا على الرجوع مره اخرى لحياتنا المعتاده ولكن...

خطوات للتخلص من الارق

لا يوجد ماهو اكثر احباطاً من عدم القدره على النوم ، التقلب فى فراشك لساعات ، فشلك فى محاوله اطفاء عقلك عن العمل ، كلما تحاول تصفيه ذهنك تجد انك تقوم بالتفكير فى كل شئ حدث اليوم والقلق من مهماتك الغير منتهيه والتفكير فى جدول عملك وواجباتك ومشاويرك ….الخ اذا كنت تعانى...

خطوات التغذية السليمة

ربما تشعر بالاستياء من عاداتك الغذائيه الخاطئه، وتشعر انها تؤثر سلبا على صحتك ،ولكنك ايضا لا تستطيع عمل حميه غذائيه ،او القيام بتغيرات جذريه فى طريقه تناولك الطعام لا بأس…يمكنك القيام ببعض الخطوات الصغيره والبسيطه التى على الرغم من بساطتها الا انها سيكون لها تاثير جيد...

اهم الفيتامينات لجسم الانسان يومياً

نحتاج يوميا لجرعات محدده من الفيتامينات ، تلك الجرعات التى لو لم ننالها ستؤثر سلبا على صحتنا وعلى اداء اجسامنا ونظرا لان اغلبنا لا يعلم الجرعات المطلوبه يوميا من الفيتامينات فبالتالى ربما لاناخذ كفايتنا منها لذلك قمنا هنا بتجميع كل الفيتامينات التى تحتاجها يوميا...