الفيتامينات التي تساعد في الوقاية والعلاج من جفاف العين

إن الطعام الصحي يساعد على دعم نظام الجسم بالكامل ، فالعين ليست عضو استثتائي داخل الجسم ، فهي تحتاج إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية أيضا ، وذلك لتخفيف مشكلاتها وحماية حاسة الإبصار ، فإذا كنت تسعى لتعزيز صحة العين ، وتريد تخفيف أعراض جفافها ، يمكنك التركيز على توفير...

كيفية التغلب على خمول الجسم بعد الإفطار

يعتقد الكثيرون ، و خاصةً في خلال شهر رمضان المبارك أو وجبة الإفطار هي عبارة عن الوقت المناسب لتناول الولائم أو الإكثار من تناول الطعام ، و ذلك بسبب عدم تناولهم للطعام في طوال اليوم ، و لذلك فإنه عادةً ما يكثر العديد من الأشخاص من تناول الوجبات الثقيلة عند الإفطار ظناً...

فوائد البطاطس وهل هي صحية؟

تعتبر البطاطس من الخضروات الجذرية التي تدخل في مجموعة متنوعة من الأطباق حول العالم، ويعتبر الكثير من الناس أن الخضروات صحية، إلا أن البطاطس تمكنت من إثارة بعض الجدل. بسبب ارتفاع محتوى النشويات الموجودة فيها ويعتقد الكثير من الناس أنه يجب الحد من تناولها. كما أنها...

اسباب وعلاج الإسهال عند الأطفال

يصاب الأطفال عادة بالإسهال أكثر من الأشخاص البالغين ، ولكن كيف يمكن علاج هذه المشكلة لراحة الطفل ، يمكن التعرف على الطرق المناسبة للعلاج ، ولكن ينبغي أولا معرفة الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالإسهال . أسباب الإسهال عند الأطفال وطرق علاجه : إن الإسهال يعتبر...