كيفية الوقاية من النوبات القلبية

تحدث النوبة القلبية عندما يقل تدفق الدم الذي يوفر الأكسجين لعضلة القلب أو يتوقف تماما ، ويكون ذلك ناتجا عن تصلب الشرايين غالبا ، حيث تضيق الشرايين نتيجة لتراكم ترسبات مثل الدهون والكوليسترول وغيرهم ، وأحيانا تتطور هذه الترسبات لتكون جلطات دموية حولها ، مما يعيق وصول...

ماذا تفعل إذا استيقظت بمزاج سيئ؟

ما من أحد منا إلا ومر بهذه الحالة من قبل، وهي أن #يستيقظفي #مزاج_سيئ. وأحيانا يكون من الصعب معرفة السبب. فبحسب مقال نشره موقع “كير 2″، المتخصص في الشؤون الصحية والنفسية، ربما كان لديك حلم سيئ أو لم تأخذ قسطا وافرا من #النوم العميق، أو أن الطقس قاتم، ولكن...

احذروا.. السجائر “الخفيفة” خطيرة!

أظهرت دراسة حديثة أن #السجائر “الخفيفة” مضرة بالصحة بالدرجة نفسها للسجائر العادية، وهي ساهمت على الأرجح في الازدياد الواضح لأحد أشكال سرطان الرئة. وخلص باحثون من خمسة مراكز للبحوث بشأن #السرطان في الولايات المتحدة إلى أن هذه السجائر “الخفيفة”...

قوّ قلبك بالشوكولاتة الداكنة

أفادت دراسة جديدة أجريت في #الدنمارك أن تناول كمية صغيرة من #الشوكولاتة كل أسبوع، أو نحو ذلك قد يقلل مخاطر نوع شائع وخطير من اضطراب ضربات القلب. ووجد الباحثون أن من تناولوا الشوكولاتة مرة إلى ثلاث مرات كل شهر قلت احتمالات إصابتهم بالرجفان الأذيني بنسبة عشرة في المئة...