كيف تتخذ قراراً صحيحاً

لا يمكن أن تنقضي حياة أي شخص من أبناء آدم، دون أن يتعرض إلى مواقف يحتاج فيها إلى اتخاذ قرارات معينة، وهذه المواقف قد تكون في المجال العملي أو في المجالي الاجتماعي او في المجال الاقتصادي أو في المجال الترفيهي، كل هذه المجالات قد يتعرض الإنسان من خلالها إلى مواقف متعددة...

كيف أنمي ذاكرتي

تعتبر الذاكرة إحدى قدرات الدماغ التي يستطيع بها ان يسترجع كافة المعلومات التي دخلت إليه وحفظت فيه، فالمعلومات تدخل إلى الدماغ عن طريق الحواس الخمسة اللمس والبصر والشم والتذوق والسمع، فهذه الحواس هي المستقبلات التي يتكئ الجسم عليها لجمع المعلومات مما يحيط به، ومن هنا...

كيف أتخلص من كثرة التفكير

التفكير هو إعمال العقل، وهو يتكوَّن من مُجمل العمليات الذهنية التي يقوم بها عقل الشخص. التفكير هو ما يُمكِّن الإنسان من صُنعِ نموذجٍ للعالم الذي يعيش فيه، و يستخدم الإنسان تفكيره في الحصول على حلول لمشاكِلٍ تواجهه؛ أو تقييم موقف أو ظرف بناءاً على الخبرات التي اكتسبها...

كيفية التخلص من القلق والتوتر

تأتي مشاعر القلق والتوتر إلى العديد من الناس بسبب عوامل متعددة وكثيرة منها عوامل شخصية أو عوامل اسرية او عوامل نفسية وما إلى ذلك من العوامل المختلفة والمتنوعة، وقد يلجأ البعض من الناس لعلاج التوتر إلى أشياء أكثر ضرراً من التوتر نفسه، مثل الإدمان على الكحول أو الإدمان...

الذاكرة و مشكلة النسيان

علاج النسيان وتقوية الذاكرة بالتأكيد فإن النسيان علاج للكثير من الصدمات وأزمات الحياة، وكثيراً ما نتمنى أن ننسى بعض أحداث حياتنا أو بعض الأشخاص الذين مروا بنا، ولكن ماذا لو كان النسيان يتدخل في يومياتنا ويؤثر سلباً على تفاصيل حياتنا؟! حين ننسى الأسماء، أو ننسى تناول...