فيتامين د يعتبر من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، كما يمكن تصنيع فيتامين د في الجسم من الكولسترول عند التعرّض لأشعّة كافية من الشمس ولذلك لقّب الفيتامين د بفيتامين أشعة الشمس، ولفي تعتبر الشمس المصدر الأهمّ للحصول على فيتامين د، هو أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها...

حمض الفوليك هو أحد فيتامينات بي المعقّدة، فهو فيتامين بي 9 الّذي يحتاجه الجسم لإنتاج خلايا الدّم الحمراء ولهضم البروتين والدّهون بشكلٍ صائب، يعمل على ترميم الجهاز الهضمي، والشّعر والجلد إضافةً للجهاز العصبي والجهاز العضلي عدا عن الأنسجة في كلّ أجهزة الجسم، كما يساهم...

يقع البحر الميت على الخط الفاصل بين الأردن وفلسطين، وهو أخفض بقعة في العالم، وسمّي بالبحر الميت لعدم عيش الأسماك والكائنات البحريّة فيه؛ لشدة ملوحته إذا تبلغ نسبة ملوحته إلى 34.2%، ويعدّ البحر الميّت مهمّ جدّاً للصناعة والسياحة فتركيبة مياهه تحتوي على نسبة مركّزة من...

فيتامين ج والمعروف أيضاً باسم حمض الاسكوربيك من الفيتامينات المهمة والضرورية والأساسية لبعض وظائف الجسم. فوائد فيتامين ج يقلل من شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد وجفاف الجلد. يقلل من الالتهابات. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. ضروري لنمو وإصلاح...

يعتبر العالم فريدريك هوبنز هو أول من اكتشف الفيتامينات. وهو هولندي الأصل. إذ قام باكتشاف أول فيتامين وهو فيتامين (ب)، وكان برأيه أن فيتامين (ب) ضروري للأعصاب والقلب. ويوجد ثلاثة عشر فيتامينا رئيسياً والذي يحتاجها الإنسان لنموه وصحته. خمسة فيتامينات منها يقوم الجسم...