المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة

أمراض القلب والسكتات : إن الزيادة الكبيرة في الوزن تزيد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم  وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ، وهاتين الحالتين تؤديان إلى الإصابة بأمراض القلب أو السكتات بنسبة كبيرة ، ولكن توجد أخبار سارة ، فخسارة جزء صغير من هذا الوزن الزائد يساعد على تقليل فرص تطور أمراض القلب والسكتات ، ففقدان 5% أو 10% من هذا الوزن يقي من الإصابة بهذه الأمراض أو تدهورها إذا كنت تعاني بالفعل منها .

2- مرض سكري الدرجة الثانية : معظم الأشخاص الذين يعانون من سكري الدرجة الثانية يعانون من الوزن الزائد أو مرض السمنة ، ويمكن التحكم في خطر الإصابة بسكري الدرجة الثانية عن طريق خسارة الوزن ، اتباع نظام صحي متوازن ، الحصول على نوم صحي وممارسة الرياضة بانتظام ، فإذا كنت تعاني بالفعل من الإصابة بسكري الدرجة الثانية ، فإنقاص جزء من وزنك وزيادة النشاط البدني يمكن أن يساعدك على التحكم في مستوى السكر في الدم ، كما يقلل حاجتك لتناول الكثير من العقاقير والأدوية .

3- مرض السرطان : تربط السمنة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون والثدي “بعد فترة سن اليأس” ، بالإضافة إلى بعض الأمراض الأخرى مثل بطانة الرحم “جدار الرحم ” ، أمراض الكلى والمرئ ، كما أقرت بعض الدراسات العلاقة بين السمنة وسرطان المرارة ، المبايض والبنكرياس أيضا .

4- أمراض المرارة : تعتبر أمراض المرارة وحصى المرارة من أكثر المشكلات الصحية الشائعة والمتعلقة بمرض السمنة ، ولكن ما يثير السخرية أن فقدان الوزن نفسه ، وخاصة إذا كان بصورة سريعة يمكن أن يسبب زيادة خطر الإصابة بأمراض وحصى المرارة ، لذلك ينصح بالإعتدال أثناء فقدان الوزن ، فخسارة باوندا واحدا من وزن الجسم يقلل فرص الإصابة بحصى المرارة .

5- هشاشة العظام : يعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض الشائعة التي تصيب المفاصل والتي تؤثر على كل من الركبة ، الأرداف أو الظهر ، وحمل وزن زائد على الجسم يسبب ضغط شديد على مفاصل هذه المناطق من الجسم ، وتصبح الغضاريف ” وهي أنسجة توجد بين المفاصل ” غير قادرة على التحمل ولا حماية المفاصل ، وعلى الجانب الآخر فحسارة الوزن تساعد على تخفيف الضغط على الركبة ، الأرداف وأسفل الظهر ، كما يمكن أن تساعد على تحسين الأعراض المرتبطة بهشاشة العظام .

6- النقرس : النقرس هو مرض يؤثر على المفاصل أيضا ، ويحدث عند استهلاك كمية كبيرة من حمض اليوريك في الدم ، فالكمية الزائدة منه يمكنها أن تكون بلورات تترسب داخل المفاصل ، وهذه الحالة شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، فكلما زاد الوزن كلما زادت فرص الإصابة بالنقرس ، ولكن يجب الحذر فققدان الوزن سريعا قد يسبب زيادة كبيرة في نسبة النقرس ، لذلك إذا كان لديك تاريخ عائلي لهذا المرض ، يجب استشارة الطبيب حول أفضل طريقة صحية لإنقاص الوزن .

7- توقف التنفس أثناء النوم : ترتبط هذه الحالة بزيادة الوزن ، فتحدث هذه الحالة عن إصابة الشخص بشخير شديد ثم توقف التنفس بعدها أثناء النوم ، كما تزداد فرص الإصابة ببعض الأمراض الأخرى مثل أمراض القلب والسكتات ، ويعتبر الحل الأمثل للوقاية من هذه الحالة هي فقدان الوزن بشكل صحي