الفيديو يوضح قتال بين لاعب ججستو محترف ولاعب كمال أجسام فحين يتمتع لاعب كمال الأجسام بقوة العضلات وضخامتها إلا أن لاعب الججستو يتميز بالتكتيك واستخدام التفكير في القتال
في عالم كمال الأجسام يحرص لاعب كمال الأجسام على الاكتساب العضلي الذي يساهم بمنظر أكثر جاذبية، و وفقا لدراسات كثيرة أفادت أن تمرين العضلة في الأسبوع مرتين يساهم بقوة في زيادة قوتها ورفع مستوى البناء فيها وبالتالي تحصل على نسبة تضخيم أكثر. وتكثر جداول التمارين في الأسابيع واليوم اخترنا لكم…
وتداول مغردون رسالة صوتية عبر تطبيق “واتساب” بأن وفاة هزازي كانت بسبب نوبة صرع شديدة، إذا كان يعاني من مرض الصرع بشكل دائم، وهو ما أكدته العديد من التقارير. تلقى الشارع الرياضي في السعودية صدمة بعد وفاة فهد الهزازي بطل كمال الأجسام في المملكة بشكل مفاجئ السبت. ونفت تلك التقارير…
عضلات الظهر أو التي يتعارف عليها في الأوساط الخليجية بعضلات " البيطان " تعطي للجسم شكلا جميلا خصوصا V taper المعروفة بشكل " السبعة ". وتختلف التمرينات من ناحية الشدة والفائدة وقررنا أن نضع برنامج مفيد للجميع يخص المستوى المتوسط من ممارسي رياضة كمال الأجسام. 1- التهيئة " التحمية "…
أحدث التعليقات