غالبًا ما يُشار إلى البروتين على أنه حجر الأساس للجسم، مما يجعله عنصرًا غذائيًا أساسيًا يجب عليك تضمينه في نظامك الغذائي، لكن يعتقد معظم الناس أن فوائد البروتين تقتصر على بناء العظام ، لكنها تقدم عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية.
توقف النمو عند الأطفال
مشاكل نقص البروتين بالجسم
الكبد الدهنى
الخمول والشعور بالضعفالالتهابات الفيروسية المتكررةترقق أو تقصف الشعرجفاف الجلدتغيرات في المزاجالرغبة الشديدةأظافر هشة
عظام ضعيفة
مشاكل الجلد والشعر والأظافر
أعراض نقص البروتين
كيف تحسن تناولك؟
أحدث التعليقات