بالفيديو.. صحتي في رمضان مع الدكتور الرمضاني (22): فوائد السمك وأصح طريقة لطهيه
تعتبر الأسماك واحدة من أكثر الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين والمفيدة جدا لجسم الإنسان، حيث تحتوي على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى، مثل فيتامينD والكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم والزنك والماغنيسيوم.
المزيد من التفاصيل في رابط الفيديو التالي:
في الحلقة الـ22 من “صحتي في رمضان مع الدكتور الرمضاني”، يرصد عبد الخالق الرمضاني، أخصائي التغذية، فوائد السمك وأصح طريقة لطهيه.
تفاصيل الحلقة في رابط الفيديو الآتي: رصد عبد الخالق الرمضاني، أخصائي التغذية، في الحلقة الـ29 من “صحتي في رمضان مع الدكتور الرمضاني”، فوائد الطاجين بالخضر. وقال الرمضاني إن فوائد الطاجين بالخضر عديدة، وذلك يرجع للطهي الذي يتم عبر البخار وبالعادة يتم على الفحم، مما يحميه من أن يتعرض للحرارة مباشرة،…
في الحلقة الـ25 من “صحتي في رمضان مع الدكتور الرمضاني”، اختار عبد الخالق الرمضاني، أخصائي التغذية، الحديث عن هذا الموضوع، للكشف عن أضرار وفوائد هذا المكون الغذائي. يُعد البيض بشكل عام من أكثر أنواع الأطعمة شيوعا والمفضلة عند أغلب الأفراد، وعلى الرغم من فوائده العديدة التي يتمتع بها إلا أن…
يدخل الدقيق الأبيض في تحضير العديد من الوصفات والمعجنات والحلويات، وتُبدع النساء عادة في صنع المخبوزات التي تفوح برائحة رائعة عند خبزها في فرن المنزل، كالكيك والكوكيز والخبز والكعك والبسكويت، لكن رغم فوائد دقيق القمح العديدة، فإن الدقيق الأبيض تحديدا له مجموعة من الأضرار. تفاصيل الحلقة في رابط الفيديو الآتي:…
أحدث التعليقات