الثوم، منافعه واضراره

الثوم هو نبتة سنوية ، اسيوية الاصل، معروفة منذ القدم،حيث انها من اقدم النباتات المزروعة، معروف عن الثوم انه يمنح القوة والنشاط، ويقى من العديد من الامراض قيمتة الغذائية يحتوى كل 100جرام من الثوم على 59% ماء 0,6 جرام بروتين 0,1 جرام دهنيات 3جرام سكريات 0,14 جرام الياف...

اعرف اكثر عن حالة السير اثناء النوم

النوم هو من اهم العمليات التى يقوم بها الجسم، وهو عملية تختلف من شخص لاخر ، سواء فى عدد ساعات النوم ، او فى طريقة النوم ، او فى مدى العمق الذى ينام به الشخص، ولكن مهما اختلفت طرق النوم او نوعيته، فالثابت دوما ان الشخص لا يسير او يتحدث اثناء نومه، والا كان مصاباً بما...

كل ماتحتاج معرفته عن ضربة الشمس

ضربات الشمس هو ذلك المرض الذى يصيب ، عندما يتعرض لدرجات حرارة عالية ، ولم يستطع جسمه التكيف مع تلك الحرارة العالية –لذلك فان الاسم الاكثر دقة لهذا المرض هو ضربة الحر-، وعدم القدرة على التكيف يكون نتيجة خلل ما اصاب المخ ، ففقد السيطرة على تنظيم حرارة الجسم، لتزيد عن...

الذكاء وعلاقتة بالعادات السيئة

هل العادات الصحية السيئة تجعلنا اكثر غباءاً؟ حسب اخر ابحاث قامت بها مجلة Stroke، فان امراض القلب تقلل من فاعلية الدماغ ونشاطه درس الباحثون الوظائف المعرفية مثل التخطيط، التفكير، والذاكرة، في أكثر من  3700  شخص ،ومقارنة النتائج بهؤلاء المعرضون  لخطر امراض القلب...

كيف تعالج آلام المعدة؟

الم المعدة مزعج بلا شك ، وفى الكثير من الاحيان لا تدرك ما الذى يسبب لمعدتك هذا الألم ، وبالتالى لا تعرف بالتحديد مالذى يمكنة التخفيف مما تعانيه سنستعرض لك هنا بعض الخطوات التى يمكنك بها التخفيف ومعالجة آلام معدتك ماذا تفعل عندما تشعر بألم فى المعدة؟ توقف عن الأكل لبضع...