أفضل حمام زيت لتنعيم الجسم

أولا يعتبر حمام الزيت للجسم للترفيه و انتعاش و تنظيف الجسم فقط، لكنه يساعد في الاسترخاء وله اثر كبير علي صحة الجسم، و الزيوت العطرية التي تستخدم في حمام الزيت لها الكثير من الفوائد، ويمكنك التدليك بها في المنزل بواسطة الزيوت العطرية المتوفرة لديك، فهي سهلة التحضير و...

رياضة الجري لفقدان الوزن

تعتبر الرياضة أحد أهم الأمور التي يجب على كل منا ممارستها واعتبارها جزءا من حياتنا اليومية، وتساعد التمارين الرياضية بالشعور بالراحة وعدم القلق  والتخلص من التعب والارهاق وترتبط رياضة الجري بالعديد من الفوائد الصحية، وتعتبر واحدة من أفضل أنواع الرياضة التى تساعد على...

عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها الحامل

السؤال الأول الذي يشغل عقلك عندما تعلمين أنك حامل ، هو عن كمية الطعام التي يجب أن تتناوليها لضمان أن طفلك ينمو بشكل جيد . على عكس الشائع ، فأنت لست بحاجة إلى تناول الطعام لشخصين . هناك عدد قليل من قواعد النظام الغذائي البسيطة تحتاج إلى متابعة خلال مراحل مختلفة من...

فوائد الفلفل الأبيض

يعد الفلفل الأبيض من الأعشاب المعروفة منذ العصور القديمة ، يستخدم كنوع من التوابل على أطباق مختلفة ومتنوعة ، كما أنه واحد من التوابل، الأكثر شعبية في البلدان الآسيوية خاصة للحساء ، وله نكهة وطعم مختلف ، وهو من التوابل الأولى في كل من المأكولات اليابانية والصينية ، و...

الشهر الخامس من الحمل وموت الجنين

أشهر الحمل التسعة من أصعب الأوقات التي تمر على المرأة، حيث أنها تعاني من مشكلات عديدة بداية من الشهر الأول وحتى الشهر التاسع من الحمل، ومن أصعب الأشياء التي من الممكن أن تمر بها أي أمرة حامل هو موت الجنين ، لذلك قررنا أن نتناول في هذا المقال كل مايخص علامات موت الجنين...