وصفات طبيعية لتقليل عدد أيام الدورة الشهرية

تعاني بعض السيدات من غزارة الطمث و كثرة عدد أيام الدورة الشهرية ، وللتخلص من هذه المشكلة توجد بعض الوصفات والطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعدك ، فتحتاج السيدات لتقليل عدد أيام الدورة الشهرية لعدة أسباب ومنها السفر ، الحالة الصحية أو بعض المناسك الدينية مثل الصوم أو...

حمية الكوسة لإنقاص الوزن 10 كجم في أسبوع فقط

تنال الكوسة شهرة واسعة ، وتعتبر من أهم الخضروات المفيدة ، التي يسهل توفيرها طوال العام ، لذلك يمكن إضافتها لنظامك الغذائي بكل سهولة ، كما تعد حمية الكوسة من أفضل الطرق لإنقاص الوزن بصورة سريعة وبسيطة ، فالكوسة غنية بالكثير من المنافع الصحية المختلفة ، كما أنها تتميز...

كيفية زيادة فاعلية إمتصاص الجسم لفيتامين د

يعتبر فيتامين د عنصرا غذائيا هاما لتنظيم مستوى الكالسيوم والفسفور داخل الجسم ، فيقوم الجسم بإنتاج فيتامين د،  خلال التفاعل الكيميائي الذي يحدث بعد 5-30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس ، فنجد أن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الشمالية ، والأشخاص المعتادون على المكوث في...

أسباب الخراج المتكرر

الخراج وهو يعرف أيضا بـ الدمل ، وقد عرف عن الخراج مرض جلدي بكتيري يحدث نتيجة عدوى قد يصاب بها أي شخص، يظهر الخراجعلي الجلد من فترة لأخرى سواء أطفال أو كبار، ولها بعض الأعراض مثل ارتفاع حرارة المكان المصاب سواء في الرأس أو البطن أو الأذن أو حتى حول العين. أنواع الخراج...

علاج التجشؤ بالأعشاب

هو رد فعل طبيعي يحدث للجميع في بعض الأحيان , و هو أحد الطرق التي يتخلص بها الشخص من كمية الهواء الزائد و الغازات من المعدة . على الرغم من أن التجشؤ في معظم الأحيان غير ضار , إلا أن الكثير من الناس يريدون تجنب ذلك بقدر الإمكان . و لذلك , سوف نقدم لكم بعض الأعشاب التي...