الريبوفلافين أو فيتامين B2

ماهو الريبوفلافين؟ وفيما يستخدم؟ كيف يعمل؟ هو نوع من أنواع فيتامين  Bالتي تتواجد بكثرة في بعض الأطعمة مثل: الحليب، اللحوم، البيض، المكسرات، الدقيق المعزز الغني بكامل عناصره الغذائية، بعض أنواع الخضراوات الخضراء الطازجة، وهو فيتامين مهم لتحسين وظائف خلايا الجسم ووظيفة...

أوائل الدول في إنبعاثات ثاني أكسيد الكربون

ثاني أكسيد الكربون…يعتبر ثاني أكسيد الكربون من إحدى المركبات الكيميائية التي توجد على هيئة غاز في الجو مكون من ذرتين من الأكسجين وذرة من الكربون، كما يعد من أهم العناصر الهامة التي تدخل في دورتي كل من (الكربون، والأكسجين)، ويوجد في الطبيعة بنسبة تقدر 0.04 في المئة من...

أبرز المصطلحات التي قد تخدعك على ملصقات الطعام

حساب السعرات الحرارية الزائدة الناتجة من الكربوهيدرات والسكريات والدهنية يجعلنا نفكر ألف مرة قبل شرائها، لأن الأمر لن يتوقف فقط على زيادة الوزن واكتساب السعرات الحرارية الكثيرة ولكن هناك أضرار أخرى ترتبط بالصحة العامة للجسم مثل تناول الزيوت المهدرجة التي تؤثر على صحة...

فوائد خميرة البيرة للشعر

الخميرة هي في الأساس عبارة عن تلك الكائنات الفطرية الحقيقية النواة ، و التي تأتي عملية تكاثرها في هذه الأوساط المناسبة لها ، حيث تختلف الخمائر عموماً في نوعها ، و في الحجم الخاص بها ، و تعتبر الخميرة البيرة مفيدة بشكلاً عالياً لصحة الجسم ، و لذك راجعاً إلى احتوائها...

غواصة نيمو بريمورو في سواحل منطقة ألانيا

تشتهر تركيا بعدد من السواحل الجميلة أشهرها على الإطلاق سواحل البحر الأبيض المتوسط في الجنوب التركي ، تطل ولاية أنطاليا على سواحل البحر المتوسط ، هي فرصة مميزة لمحبي الغطس والغوص في قاع البحر حيث الشعاب المرجانية والأسماك الملونة الجميلة ، يتوافد إلى ولاية أنطاليا...