كيف ابعد التفكير السلبي

التفكير السلبي: هو عبارة عن هاجس من الأفكار المتواصلة التي تسيطر على عقل وتفكير الإنسان والتي تمتاز بصفة التشاؤمية ، مع العلم بأن هذه الأفكار التشاؤمية التي تسيطر على الإنسان مصدرها هو الإنسان المتشائم نفسه ، أي أنها ليست حقيقة وهي من واقع الوهم والخيال ، على عكس...

كيف تغير من حياتك

الرتابة و الملل عندما يدخلان إلى الحياة يعملان على أن يدمرا الإنسان و يحطما نفسيته كما و يعملان على أن يقللا من حماسه و لهفته إلى الأمور الأخرى. لهذا السبب يحتاج الإنسان إلى التغير من حياته و من النمط الذي يتبعه فيها و هذا أولاً. أما ثانياً فالإنسان يغير من حياته من...

كيفية تنظيف العدسات اللاصقة

لقد انتشر استخدام العدسات اللاصقة في الآونة الأخيرة بنوعيها الطبي (المعادل للانكسار بديل النظارات الطبية) والتجميلي (الملون للعين)، ومع الأسف لا يهتم جميع مستخدمو العدسات اللاصقة بنظافتها رغم أهمية العناية بالعدسات وتنظيفها باستمرار، فاهمال العدسة يؤدي إلى سرعة تلفها...

ما هو عدد الساعات الكافية للنوم

يؤثر النوم بشكل مباشر على صحّة أجسامنا وعلى سير حياتنا اليومية، فكثيراُ ما يعمل النعاس على عرقلة سير عملنا، أو التنغيص على مناسبة اجتماعية هامة، وغالبا لا يكون النعاس الارهاق بسبب قلّة النوم بل بسبب عدم انتظام النوم، فالكثيرون ينامون لساعات قليلة ويبقون متنشطين طوال...

ما هو سن الشيخوخة

يمرّ الإنسان منذ اليوم الذي يولد فيه إلى يوم مماته بعدّة مراحل، تختلف كل منها عن الأخرى بسمات عديدة، وفيها يتعلم الإنسان في كل مرحلة شيئاً جديداً يضيفه لحياته، ويمرّ بمواقف عديدة تعلمه الكثير. فمنذ يوم ولادته يكون رضيعاً، وفي عمر الثالثة إلى عمر الثالثة عشر يكون...