فيتامين C

فيتامين ج والمعروف أيضاً باسم حمض الاسكوربيك من الفيتامينات المهمة والضرورية والأساسية لبعض وظائف الجسم. فوائد فيتامين ج يقلل من شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد وجفاف الجلد. يقلل من الالتهابات. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. ضروري لنمو وإصلاح...

أهمية الاتصال

الاتصال والتواصل بين الناس من الأمور الهامّة والأساسيّة التي يتوجّب على جميع الناس أن يقوموا بها حتى تستقيم الحياة وتستوفي غاياتها كاملة؛ فالتواصل بين البشر هو الوسيلة الأساسيّة لاستمرار الحياة على سطح الكرة الأرضيّة. للتواصل بين الناس طرق متعدّدة ومختلفة ومتنوّعة،...

كيف تحصل على صديق

الأصدقاء هم تلك الهالة الجميلة التي تحيط بالفرد وتضيء طريق حياته عندما تسود الدنيا بعينيه، وهم الذي يكونون للمرء رديفاً وسنداً له على مجابهة ومواجهة التحديات والمواقف الصعبة التي تواجه هذا الفرد، بالإضافة إلى ذلك فإن هذا الصديق هو الشخص الذي يجب أن يظل صامداً مع صديقه...

صعوبات الحياة

فإن هذه الحياة الدنيا هي حياة صعبة وشاقة، ولا بد لكل إنسانٍ مهما كان أن يواجه فيها شيئاً من هذه الصعوبات والمشاق، فكثيراً ما يتعرض الإنسان في هذه الحياة الدنيا إلى البلاء، والضنك، والشدة في العيش. وكثيراً من نسمع قول القائل: لا الصغير مرتاح، ولا الكبير مرتاح، ولا...

إعداد خطة طوارئ

 جميع الناس يتعرضون لظروف مفاجئة خارجة عن تقديراتهم بحيث تكون هذه الأمور مفاجئة تعترض طريقهم بدون أي سابق إنذار لهم، فكان ضرورياً على الناس جميعاً ان يتخذوا الاحتياطات المناسبة لهم حتى يستطيعوا تجاوز كافة الظروف المفاجئة والتي تصادفهم في هذه الحياة، ففي الأحوال...