ما هي الأطعمة التي تعزز الأداء العقلي؟
هناك أبحاث متزايدة أن المواد الغذائية في الطعام يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي كبير على الأداء الإدراكي، يعزى الضعف الادراكي إلى ما يُسمى بالجذور الحرة و هذه الجذور الحرة يمكن أن تؤدي إلى التهاب في الدماغ، لذلك فإنّ مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات بالغة...
أحدث التعليقات