تعطيكِ نصائح سيّئة: تأتمنينها على خطواتكِ القادمة وتستشرينها آخذةً بعين الإعتبار رأيها، لكنّها في المقابل تثبط عزيمتكِ وتحبطكِ. بدلاً من تشجيعكِ، تردعكِ عن القيام بما تنوين الإقدام عليه، فهي ضمناً تريدكِ أن تفشلي سواء مهنيّاً، عاطفيّاً أم إجتماعيّاً. تقلدك دائما: هناك...

3-تحديد الأولويات بعد جدولة أعمالك، سيكون أمامك تحدي في تحديد أولوياتالمهام التي عليك القيام بها، وهنا ومن خلال خبرتك في أعمالك المنزلية اليومية، لا بد أنك امتلكت القدرة على التمييز بين الأمور الهامة والأمور الملحة، وبالتالي يجب ألا تعطى هذه المهام الملحة الأولوية على...

أعلنت الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، أن الإفراط بتناول البيض، يمكن أن يكون عقبة تحول دون فقدان الوزن الزائد وسببا في تدهور الحالة الصحية. وبالإضافة إلى هذا، يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من الكوليسترول، الذي يسبب نقصه في الجسم جفاف الجلد وترهله. كما أن...