أخصائية تغذية تكشف عن خمس عادات سيئة تمنعك من خسارة الوزن

وأضافت الأخصائية أن هناك عادة أخرى تتعارض مع فقدان الوزن، وهي النوم متأخرا، وهذا يرجع إلى حقيقة أنه في هذا الوقت يتعافى الجسم، وتقوي المناعة، وتوازن الهرمونات. ووفقا لها، من الضروري أن يرتاح الجسم. وبحسب الأخصائية، أولا وقبل كل شيء، يجب على المرء أن يتخلى عن نمط...

الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس خلال عيد الفطر والخبراء يقدمون عدة نصائح

مع اقتراب موعد عيد الفطر وبعد شهر الصيام يعود الكثير من الناس إلى عادة تناول الأطعمة بطريقة مبالغ فيها.وللتحكم بالشهية، يشارك أحمد مدكور، مدير اللياقة البدنية في فيتنس فيرست الشرق الأوسط، النصائح الذهبية التالية للاستمتاع بعيد فطر صحي: العودة التدريجية إلى الروتين قد...

عائلات الصحفيين الريسوني والراضي تعتصم أمام سجن عكاشة

قررت عائلات الصحفيين سليمان الريسوني وعمر الراضي خوض اعتصام انذاري أمام سجن عكاشة اليوم 10 ماي (من الساعة العاشرة صباحا الى الثالثة بعد الظهر) من أجل دق ناقوس الخطر أمام الوضع الصحي الخطير لكل من سليمان الذي لا يزال مضربا عن الطعام منذ 33 يوم، وعمر الذي تدهورت صحته...

شفيق العمراني: إضرابي عن الطعام كان حقيقيا وكدت أفقد حياتي وتوقعت الحكم علي بـ15 سنة

وعلى صعيد آخر قال شفيق العمراني أنه كان يتوقع الحكم عليه بـ 15 سنة سجنا، كما أن دفاعه كان يتوقع أن يصل الحكم إلى 5 سنوات على الأقل. وتأتي تصريحات شفيق العمراني ردا على تصريحات هاجم فيها محمد صالح التامك المندوب العام لإدارة السجون وإعادة الإدماج، شفيق العمراني إلى...

بيان فضيحة لمندوبية السجون.. شفيق العمراني فقد 19 كيلوغراما فقط !

وفي هذا الصدد، قال شفيق العمراني في تصريح من أمام سجن عكاشة عقب إطلاق سراحه، إنه فقد 33 كيلوغرام من وزنه داخل السجن، بعد 89 يوما من الإضراب عن الطعام، منها عشرة أيام دون ماء ولا سكر. بلاغات مندوبية السجون المثيرة للجدل انضاف اليها مؤخرا ؛ المقالات التي أصبح يكتبها...