مادة غذائية تساعد على تخفيض سريع لمستوى السكر في الدم وأخرى لصحة الأمعاء

وتشير الخبيرة، إلى أن إضافة أوراق الغار إلى النظام الغذائي، يساعد الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الأمعاء. ووفقا لها، يحتوي الزنجبيل على بروتين وألياف غذائية، ويخفف من مسار أمراض البرد، ويساعد في حالات انتفاخ البطن، ويخفف شدة الغثيان في فترة الحمل. أعلنت الدكتورة...

شهيوات رمضان 2021.. عصير الشمندر والبرتقال

4 حبات من البرتقال. في عدد اليوم من “شهيوات رمضان”، نقترح عليك سيدتي، وصفة سهلة وسريعة لتحضير عصير الشمندر والبرتقال. نطهو الشمندر حتى تصبح طرية. طريقة التحضير: 2 حبات من ثمرة الشمندر متوسطة الحجم. نقشر البرتفال والشمندر، ونأخذ مقدار شريحة واحدة رفيعة من الزنجبيل. نضع...

شهيوات رمضان 2021.. عصير الشمندر والبرتقال

4 حبات من البرتقال. قطعة من الزنجبيل. نقشر البرتفال والشمندر، ونأخذ مقدار شريحة واحدة رفيعة من الزنجبيل. المقادير: نضع عصير الشمندر والبرتقال وشريحة الزنجبيل بالخلاط، ونخلطها جيدا حتى يتشكل لدينا عصير متجانس. نطهو الشمندر حتى تصبح طرية. نضع العصير في أكواب التقديم. في...