متى تمارس الرياضة فى شهر رمضان؟.. مدرب لياقة بدنية يجيب.. فيديو

قال الدكتور عمرو غالى ، مدرب اللياقة البدنية ، إنة من المستحب ممارسة الرياضة في شهر رمضان  بعد الافطار بساعتين على الاقل ، مشيرا الى أنة ممارسة الرياضة في رمضان تعتبر من العادات الصحية التي يلتزم بها البعض، لما لها من فوائد عديدة تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان، لكن...

معلومة رياضية.. 3 فوائد للرياضة أثناء الصيام

فوائد عديدة أثبتتها الدراسات العلمية لممارسة الرياضة أثناء الصيام، فالتمارين الرياضية بشكل عامل لها العديد من الفوائد لجسم الإنسان، ومع حلول شهر رمضان المبارك فمن الممكن أن يتم استغلال الفرصة لممارسة الرياضة أثناء الصيام، والاستفادة من فوائدها. ممارسة الرياضة فى...