لتين يعد في الأساس من أحد أنواع الفاكهة الشديدة الشهرة ، و الإقبال العالي من جانب الكثيرين ، و ذلك راجعاً إلى فوائده المتعددة للجسم سواء الغذائية أو الصحية هذا بالعلاوة على طعمه الشهي ، و اللذيذ ، و يتميز التين باحتوائه العالي على نسبة عالية من الفوائد الغذائية ، و الصحية للجسم مثال احتوائه على الفيتامينات مثال فيتامين (أ) ، و فيتامين (ب) ، و فيتامين (ج) ، و التي تعمل بشكل كبير ، و جيد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له من أجل القيام بمهامه هذا بالإضافة إلى غناه بالبروتينات ، و السكريات ، و العديد من أنواع الألياف الغذائية المفيدة ، و قد اشتهرت زراعة التين قديماً في بلاد الشام ، و في بلاد فارس حيث كان يقدم كوجبة رئيسية ، و ذلك راجعاً إلى أهميته الغذائية ، و الصحية، و الخاصة ببناء العضلات ، و لذك يرجع إلى غناه بعنصر الفسفور ، و عنصر الحديد علاوة على الكالسيوم هذا حيث لا تقتصر أهمية التين على مجموعة الفوائد تلك فقط ، فقد ثبت أيضاً أن لمنقوع التين العددي من الفوائد الصحية ، و الغذائية التي تعمل على تقديمها للجسم ، و لذك في حالة ترك التين المجفف منقوعاً في الماء الساخن طوال الليل ، و ذلك بعد قيامنا بتقطيع ثمار التين الجافة لأرباع قبل عملية نقعها في داخل الماء الساخن إذاً فما هي تلك الفوائد الصحية ، و الغذائية الخاصة بمنقوع التين المجفف للجسم .
فوائد منقوع التين المجفف للجسم :- يوجد عدداً من الفوائد المتعددة لمنقوع التين المجفف للجسم ، و منها :-
بعد قيامنا بترك التين المجفف منقوعاً في الماء الساخن طوال الليل سينتج لدينا ما يعرف بمنقوع التين ، و الذي سيكون جاهز لعملية الاستخدام من جانبنا في أي وقت ، و ذلك بعد قيامنا بحفظه في داخل وعاءاً جافاً ، و نظيفاً حيث سيكون من المفضل تناولنا لما مقداره كوباً من منقوع التين صباحاً ، و بشكلاً يومياً حيث سيكون ذلك مفيداً لنا ، و بشكل عالي في علاج العديد من الأمراض ، و المشاكل الصحية بالإضافة إلى حصولنا على العديد من الفوائد ، و منها :-
ولاً :- يساعد تناولنا لمنقوع التين ، و بشكل كبير في عملية التسمين علاوة على عملية التنحيف أيضاً ، و ذلك يكون من خلال قيامنا بتناول منقوعه على الريق ، و تحديداً قبل تناولنا لوجبة الإفطار لمدة زمنية قدرها (30) دقيقة حيث سيساعدنا منقوع التين ، و بوتيرة عالية على عملية التنحيف أما إذا قمنا بتناوله محلياً بالعسل إلى جانب الوجبات الغذائية الثلاثة الأساسية فإنه سيساعدنا بشكل جيد في عملية التسمين .
ثانياً :- منقوع التين المجفف مفيد إلى حد عالي للسيدات في فترة الحمل تحديداً ، و ذلك راجعاً إلى قيامه بمنح الجسم كمية عالية من الفيتامينات المحتاج إليها بصورة كبيرة في تلك الفترة .
ثالثاً :- يعمل منقوع التين المجفف على إعطاء الجسم ذلك الشعور العالي بالشبع ، و لفترة طويلة .
رابعاً :- في حالة المداومة المنتظمة ، و المستمرة على تناول منقوع التين المجفف سيوفر لنا ذلك القدر العالي من الوقاية من الإصابة بالجلطات ، و ذلك نظراً لفائدة تناول منقوع التين المجفف العالية في توسيع الشرايين .
خامساً :- يقوم منقوع التين المجفف بالقضاء العالي على تلك البكتيريا ، و الفطريات الضارة الموجودة في الجسم .
سادساً :- يعمل منقوع التين المجفف على إمداد الجسم بفيتامين (د) اللازم له هذا علاوة على العديد من أنواع المعادن الضرورية .
سابعاً :- لتناول منقوع التين المجفف فائدة كبيرة في تليين الأمعاء ، و ذلك تحديداً في حالة تناوله من جانبنا على الريق .
ثامناً :- يعمل تناول منقوع التين المجفف ، و خصوصاً ، و هو دافئ على مد الجسم بالطاقة علاوة على ذلك الشعور بالدفء ، و خاصة في فصل الشتاء هذا بالإضافة إلى عمله على القضاء على ذلك الشعور الخاص بالخمول ، و التعب .
تاسعاً :- يساعد منقوع التين المجفف ، و بشكل قوي في علاج تلك الحالات المرضية بمرض السعال المزمن .
عاشراً :- يساعد ، و بشكل قوي منقوع التين المجفف على التخلص من تلك الالتهابات الخاصة بالجهاز التنفسي كما أنه يعمل كمساعد جيد في التخلص من مشكلة البلغم ، و ذلك عند تناوله بمعدل مرتان يومياً .
إحدى عشر :- منقوع التين المجفف مفيد بشكلاً عالياً في الحفاظ على معدل ضغط الدم ، و ذلك راجعاً إلى غناه بعنصر البوتاسيوم .
أثنى عشر :- يتميز منقوع التين المجفف بأنه يحمل كل تلك العناصر الغذائية الموجودة بالتين الطازج هذا علاوة على إمكانية توافره لطوال العام .
أحدث التعليقات