عادات غذائية سيئة عليك تجنبها في شهر رمضان
3- الإفراط في تناول الطعام والإقبال على تناول كميات كبيرة، التي تؤدي إلى اضطرابات معوية، ومشاكل في عسر الهضم والإمساك، ويجب تناول الطعام ببطء وبكميات قليلة متناسبة، ودعم الوجبات بالخضار الورقية. 5- عدم تناول وجبة السحور، ما يؤدي إلى انخفاض حاد في مستويات السكر في...
أحدث التعليقات