السبانخ- يحتوي السبانخ بالإضافة إلى البوتاسيوم، على اللوتين والزياكسانثين والألياف الغذائية وحمض الفوليك، الضرورية للعين. البطاطا الحلوة- بالإضافة إلى احتواء البطاطا الحلوة على نسبة عالية من البوتاسيوم، فهي غنية بفيتامين А، الذي يحسّن حدة البصر وحالة الجلد. الأفوكادو-...

انتهت منافسات الدور ربع النهائي من بطولة دوري أبطال أوروبا أمس الأربعاء بشكل رسمي.وتأهل للدور نصف النهائي من بطولة دوري أبطال أوروبا كل من فريق ريال مدريد الإسباني وباريس سان جيرمان الفرنسي ومانشستر سيتي وتشيلسي الإنجليزيان.وسيلاقي فريق ريال مدريد نظيره تشيلسي في...

نشرت الفنانة هاجر أحمد صورة جديدة لها على صفحتها الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات “إنستجرام”. بتاريخ: 2021-04-18 شارك هذا الموضوع:مشاركة إرسال رابط بالبريد الإلكتروني إلى صديق (فتح في نافذة جديدة) البريد الإلكتروني شارك على فيس...

أصيب فلسطينيان بجروح مختلفة في قصف شنته طائرات حربية إسرائيلية، في ساعة متأخرة من مساء اليوم، طال عدة مواقع وأراض زراعية في مناطق مختلفة من قطاع غزة، وألحق أضراراً في المنازل والممتلكات الفلسطينية. شارك هذا الموضوع:مشاركة إرسال رابط بالبريد الإلكتروني إلى صديق (فتح في...