10 أطعمة يمكن تناولها قبل ممارسة الرياضة

يحتار الكثيرون في اختيار أنواع الأطعمة التي يجب أن يتناولوها قبل ممارسة التمارين الرياضية، لضمان تحقيق أفضل النتائج المرجوة للجسم والصحة. فكل ما تتناوله قبل التمرين، إذا تم اختياره بعناية، سيمنحك الطاقة الطبيعية والقدرة على التحمل لتحقيق أهدافك المنشودة من هذه...

معدن السلينيوم

السيلينيوم من المعادن الأساسية التي تشتق أساساً من التربة والمياة والمواد النباتية، وبما أن السيلينيوم مطلوب للعديد من الأنشطة الأساسية، فإنه يجب الحصول عليه بالكميات المناسبة من المصادر الغذائية، ولكننا اليوم نستعرض معاً أهم فوائد السيلينيوم للجسم، وكيف أنه ضروري...

لقاء جريدة القبس مع عبدالرحمن الحسيني

قامت جريدة القبس بعمل لقاء فيديو مع الاستاذ عبدالرحمن الحسيني وحديث عن الحد من الحسابات الاباحية عبر الانترنت   شارك هذا الموضوع:مشاركةالنقر لإرسال رابط عبر البريد الإلكتروني إلى صديق (فتح في نافذة جديدة)انقر للمشاركة على فيسبوك (فتح في نافذة جديدة)اضغط للمشاركة على...