فوائد واضرار القرنبيط

القرنبيط ينتمي إلى عائلة الصليبيات (Brassicaceae) التي تضم أيضا القرنبيط، اللفت، والكرنب. القرنبيط تستمد اسمها من caulis اللاتينية التي تعني الملفوف، مع زهرة. الزهيرات في الرأس من القرنبيط، والمعروف أيضا باسم الرائب تتجمع بإحكام وتتكون من براعم الزهور غير ناضجة تعلق...

طرق عمل مساج للجسم

ان الجسم المرهق من العمل والجلوس طوال اليوم يحتاج الى تدليك وراحه وافضل طرق اراحه الجسم هي عمل مساج لراحه الجسم من الانهاك البدني وراحه الاعصاب يمكنكم تعلم الطريقة لتقوموا بها في المنزل دون الحاجه للذهاب الى صالونات التجميل فقط يمكنكم طلب المساعده من شخص قريب منكم وكل...

فوائد واضرار الكيرسيتين

كيرسيتين هو الفلافونويد ، وهو ما يعني أنه هو صبغة النبات الذي يشبه في التركيب الجزيئي لفلافون. يعتبر أيضا أحد مضادات الأكسدة القوية جدا، وعادة ما يكون هو العنصر الرئيسي في التصبغ الأحمر والبرتقالي في مختلف الفواكه والخضروات. يوجد الكيرسيتين في العديد من المصادر...

اسباب وعلاج المناعة الذاتية

أمراض المناعة الذاتية تنطوي على آلية الدفاع المناعي للجسم مع التغيرات الغذائية وأسلوب الحياة. الغذاء والسموم البيئية والمنتجات الطبيعية والصحية تسهم في تعزيز نظام الدفاع عن الجسم، وبصرف النظر عن هذا، فإن ضوء الشمس الطبيعي بما فيه الكفاية له تأثير كبير مع ممارسة...

فوائد واضرار بذور اليقطين

بذور اليقطين هي بذور مسطحة، بيضاوية الشكل من اليقطين أو القرع، وكلا النوعين من البذور لها فوائد مماثلة تقريبا. بذور اليقطين هي أجزاء لذيذ وكثيرا ما يغفل عن اليقطين التي لها العديد من الفوائد الصحية معبأة في شكلها الصغيرة. الفوائد الصحية لبذور اليقطين النشاط المضاد...