تعتبر الكربوهيدرات واحدة من أهم المواد الموجودة في الغذاء المتوازن، وتشمل السكريات، والألياف، والنشويات، فدماغ الإنسان في ساعات الصباح الأولى يحتاج إلى مواد سكرية، فالعقل السليم في الجسم السليم، حيث تقوم الكربوهيدرات بوظائف عدة في جسم الإنسان، فهي تمده بالطاقة...
أحدث التعليقات