اعراض و اسباب و علاج فقر الدم

ماهو فقر الدم :
هو وجود كمية غير كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسم لتنقل كمية كافية من الاكسجين الى الانسجة.

علاج فقر الدم :
علاج فقر الدم بين تناول المضافات الغذائية وحتى العلاجات الطبية.
وقد يكون بالامكان منع تطور انواع معينة من فقر الدم عن طريق الحفاظ على تغذية متوازن, متنوعة وصحية

اعراض فقر الدم :
– الصداع
– التعب
– شحوب البشرة
– خفقان قلب سريع وغير منتظم
– ضيق التنفس
– الدوخة
– الم في الصدر
– برود اليدين والقدمين
– قلة التركيز

سباب فقر الدم :
– النزيف.
– انخفاض إنتاج الكريات الحمراء.
– زيادة هلاك الكريات الحمراء.

علاج فقر الدم :
– يعالج المرضى بإعطائهم مركبات الحديد الذائبة مثل :
Ferrous sulfate  – ferrous gluconate  وهي متوفرة بالصيدليات تحت أسماء عديدة مثل maltofer  – ferrugradumate  – fertonic
وهي على شكل أقراص وشراب وإبر وفي حالة وجود خلل في امتصاص الحديد عند المرضى لا يعطى إلا العلاج عن طريق الحقن .
– إعطاء حامض الفوليك خصوصا للمرأة الحامل ( 5-10 ملغم/ يوميا )
– إعطاء جرعات من فيتامين ب12 ويفضل أخذها عن طريق الحقن لأن هناك الكثير من الناس يعانون سوء في امتصاص لهذا الفيتامين عن طريق المعدة .

الوقاية من فقر الدم :
معظم حالات فقر الدم غير قابلة للمنع.
ولكن، بالامكان منع ظهور فقر الدم الناجم عن عوز الحديد او فقر الدم الناجم  عن عوز الفيتامينات بواسطة التغذية المتوازنة والمتنوعة التي تحتوي على:
•الحديد
• حمض الفوليك
• فيتامين B 12
•فيتامين C
المواظبة على تناول اغذية غنية بالحديد هي امر هام جدا، وخاصة بالنسبة للاشخاص ذوي الاجسام التي تحتاج الى كميات كبيرة جدا من الحديد, كالاطفال الذين يستهلكون الحديد بكميات كبيرة في فترة النمو, النساء الحوامل والنساء في سن الخصوبة. من المهم جدا تزويد كميات كافية من الحديد وخاصة للاطفال, للنباتيين, وللذين يركضون لمسافات طويلة.

دراسات وابحاث عن فقر الدم :
دراسة فقر الدم يزيد خطر موت الرجال بعد التعرض لجلطة
حذرت دراسة أميركية جديدة من أن فقر الدم يزيد بما لا يقل عن ثلاثة أضعاف خطر الموت لدى الرجل بعد إصابته بجلطة.
ونقل موقع هيلث داي نيوز الأميركي عن المعد الرئيسي للدراسة البروفسور جايسون سيكو من كلية الطب بجامعة يال الأميركية قوله إن فقر الدم الحاد بين الناجين من الجلطات يزيد فرص وفاتهم خلال السنة الأولى التي تلي التعرض لجلطة.
وذكر الباحثون أنه وبعد إجراء دراسة على اربعة آلاف رجل تعرضوا لجلطة ظهر ان فقر الدم حتى وان كان بسيطا يعتبر مؤشرا على خطر الوفاة بعد الجلطات أكثر من أمراض القلب والسرطان أو الجلطات الحادة وفسر سيكو هذا الامر بالقول إن فقر الدم يمكن أن يلحق ضرراً بالأوعية الدموية الدماغية ما يجعل الدماغ أقل قدرة على مواجهة أي جلطة لافتا إلى ان فقر الدم يمكن أن يؤثر سلبا على فعالية نقل الأوكسجين إلى الدماغ أيضاً ويمكن أن يلعب دوراً في المشاكل الطبية الشائعة التي تزيد خطر الإصابة بجلطة.
وعند مقارنة من يعانون بفقر دم مع من لا يعانون منه تبين ان خطر وفاة الفئة الأولى يرتفع 5ر3 مرات عندما يكون المريض في المستشفى و 5ر2 مرات خلال سنة من التعرض للجلطة وتبين ان المرضى الذي يشكون من فقر دم معتدل كانوا مرتين أكثر عرضة للموت خلال ستة أشهر أو سنة بعد الجلطة مقارنة مع مرضى غير مصابين به أما عند المصابين بفقر الدم البسيط فكان الخطر 5ر1 مرة أكبر.
وفي دراسة أخرى بأسبانيا قال باحثون إن اللياقة البدنية والنشاط الجسدي قبل الإصابة بجلطة قد تساعد في التعافي والتفاعل بإيجابية أكبر مع العلاج بعد الجلطة

دراسة علمية حديثة المشمش لعلاج فقر الدم
المشمش من الفواكة المفضلة والتى تتميز بالرائحة الجميلة ، وعلى الرغم من أنه يظهر فى فترة قصيرة ثم ينتهى إلا أنه يدخل فى كثير من المأكولات أشهرها قمر الدين ،نظراً لفوائده العديدة للصحة .
أفادت دراسة علمية حديثة بأن المشمش يفيد في علاج حالات فقر الدم ويقوي البصر وينشط وظائف الكبد ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم كما أنه يحمي القلب والشرايين من الأمراض يرجع ذلك لإحتوائه على مركبات” الكاروتينويد” التي تتحول في جسم الإنسان إلى فيتامين “أ” الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الضارة التي تؤذيها.
بينت الدراسة أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية النساء من الأمراض الجلدية وبثور الشباب وذلك لأن فيتامين “أ” بكثره في هذه الفاكهة يجعلها تتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد.

دراسة فقر الدم يؤدي إلى الغباء
أوضحت دراسة علمية حديثة، أن هناك علاقة قوية بين نقص مستوى الهيموجلوبين، وانخفاض القدرة على التفكير ومستوى الذكاء.
والانيميا وتعني نقص الدم هي انخفاض في العدد الطبيعي لخلايا الدم الحمراء أو وجود الهيموجلوبين أقل من الكمية المعتادة في الدم.
وفقر الدم هو أكثر اضطرابات الدم شيوعا، ويمكن تصنيفه بناء على شكل الخلايا الدموية الحمراء. واعتبرت الابحاث الطبية ان الهيموجلوبين يلعب دورا حيويا في نقل الأوكسجين إلى أنسجة الجسم، ويعتبر الحديد أحد مكونات الهيموجلوبين.
وقالت دراسة بريطانية نشرت في دورية “بيدياتريكس” الأميركية اجريت من معهد صحة الأطفال بجامعة لندن ان ازدياد وزن الحامل بشكل كبير قد يؤثّر في معدّل ذكاء طفلها في المستقبل، كما اشارت الى أن الأطفال الذين يزداد وزن والدتهن بشكل ملحوظ خلال فترة الحمل يولدون بمعدلات ذكاء أقل من نظرائهم.
ويذكر أن الدراسة وجدت رابطا بين ازدياد وزن الحامل وانخفاض معدّل ذكاء طفلها، غير أنها لم تثبت وجود علاقة سببية بينهما.
وتوصل العلماء إلى أن إفراط المرأة الحامل بتناول الطعام يعرض الجنين إلى خطر مواجهة مشاكل سلوكية في المستقبل، بالإضافة إلى اضطرابات غذائية واضطرابات بالصحة العقلية، مثل الانفصام بالشخصية

دراسة الموز يعالج فقر الدم
الموز مفيد لمن يبذل الجهد الذهني ويجب على الأمهات أن يحرصن على تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار. وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لأنه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه على العديد من المعادن كالكالسيوم‏ والحديد‏‏ والفوسفور ولاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏، ب‏1، ب‏2، ‏ب‏6، ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏ وهـ‏.‏ كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلى جانب الدهون والبروتين.
وينصح الخبراء الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص على تناول الموز وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏ كما يمكن لمرضى قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك بإضافة كوب من اللبن إلى الموز وضربه في الخلاط. ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلى وعلاج الإسقربوط ومرض النقرس‏‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏ وينصح الذين يعانون من البدانة‏‏ أو الحصوات المرارية أو أمراض الكبد وكذلك مرضى السكر بضرورة عدم الإكثار من تناول الموز خصوصا من يعانون الحساسية منه‏.‏ كما ينبغي التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوء الهضم.