ولتجاوز هذا الألم، يمكن اعتماد الانحناء بشكل متكرر بقدر ما هو مريح، والقيام بتمارين الاستقرار، ويمكن استخدام علاجات الآلام والالتهابات، مثل تناول مضادات الالتهاب. الألم العضلي الليفي، هو حالة يعاني فيها الشخص من آلام في العضلات لمدة ثلاثة أشهر على الأقل في أجزاء...

ويمكن اعتماد وضع الثلج على إصابات العضلات والعظام الحادة حيث أنه يقلل الألم وتشنجات العضلات والالتهابات. كما يمكن أيضا اعتماد العلاج البدني، والتدليك الخفيف، والتمدد وتحفيز العضلات الكهربائي. – شد عضلات الظهر بدلا من الرجلين ومع ذلك، يمكنك تخفيف آلام أسفل الظهر إذا...

وقال تقرير لصحية «دايلي ميل» البريطانية نشرته اليوم الأربعاء، إن ملايين المرضى ممن يعانون ألما مزمنا دون سبب معلوم يجب ألا يتلقوا مسكنات بناء على وصفة الطبيب أو ما يعرف بالروشتة العلاجية، وذلك وفقا للإرشادات الصحية الجديدة. وأشار إلى أن الألم المزمن، يعرف بأنه يستمر...