وقع شبكة الحسيني يستعرض قالا وتدوينات السيد عبدالرح ن العزي الاعرجي الحسيني وكذلك الخد ات ال ساعدة التي يقد ها لل جت ع في ختلف ال جالات
انت هنا : الرئيسية » عام (الصفحة 13)

مواضيع عامة من كل التصنيفات

الثوم، منافعه واضراره

الثوم هو نبتة سنوية ، اسيوية الاصل، معروفة منذ القدم،حيث انها من اقدم النباتات المزروعة، معروف عن الثوم انه يمنح القوة والنشاط، ويقى من العديد من الامراض قيمتة الغذائية يحتوى كل 100جرام من الثوم على 59% ماء 0,6 جرام بروتين 0,1 جرام دهنيات 3جرام سكريات 0,14 جرام الياف 144 وحدة سعر حرارى منافعه الصحية ان الثوم مفيد للقلب والشرايين، ويقى من ارتفاع ضغط الدم يمنع كذلك من تموضع الدهون على جدار الأوعية الدموية ،وي ...

إقرأ المزيد

اعرف اكثر عن حالة السير اثناء النوم

النوم هو من اهم العمليات التى يقوم بها الجسم، وهو عملية تختلف من شخص لاخر ، سواء فى عدد ساعات النوم ، او فى طريقة النوم ، او فى مدى العمق الذى ينام به الشخص، ولكن مهما اختلفت طرق النوم او نوعيته، فالثابت دوما ان الشخص لا يسير او يتحدث اثناء نومه، والا كان مصاباً بما يعرف بأسم حالة السير اثناء النوم يصاب حوالى 18% من الاشخاص بحالة السير اثناء النوم فى وقت ما من حياتهم، لذلك فهو يعد واحد من اكثر اضطرابات النو ...

إقرأ المزيد

كل ماتحتاج معرفته عن ضربة الشمس

ضربات الشمس هو ذلك المرض الذى يصيب ، عندما يتعرض لدرجات حرارة عالية ، ولم يستطع جسمه التكيف مع تلك الحرارة العالية –لذلك فان الاسم الاكثر دقة لهذا المرض هو ضربة الحر-، وعدم القدرة على التكيف يكون نتيجة خلل ما اصاب المخ ، ففقد السيطرة على تنظيم حرارة الجسم، لتزيد عن درجة الحرارة الجسم عن فى مستواها الطبيعى، والذى تبلغ 37 درجة مئوية ايضا من اهم اسباب عدم استطاعة الجسم التكيف مع درجات الحرارة ،عدم تعرق الجسم ب ...

إقرأ المزيد

الذكاء وعلاقتة بالعادات السيئة

هل العادات الصحية السيئة تجعلنا اكثر غباءاً؟ حسب اخر ابحاث قامت بها مجلة Stroke، فان امراض القلب تقلل من فاعلية الدماغ ونشاطه درس الباحثون الوظائف المعرفية مثل التخطيط، التفكير، والذاكرة، في أكثر من  3700  شخص ،ومقارنة النتائج بهؤلاء المعرضون  لخطر امراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل ، وقد وُجد ان 50%من هؤلاء المعرضون اكثر لامراض القلب –حتى هؤلاء الذين لم يتعدى اعمارهم الاربعين سنة- قد سجلوا اسوء النتا ...

إقرأ المزيد

كيف تعالج آلام المعدة؟

الم المعدة مزعج بلا شك ، وفى الكثير من الاحيان لا تدرك ما الذى يسبب لمعدتك هذا الألم ، وبالتالى لا تعرف بالتحديد مالذى يمكنة التخفيف مما تعانيه سنستعرض لك هنا بعض الخطوات التى يمكنك بها التخفيف ومعالجة آلام معدتك ماذا تفعل عندما تشعر بألم فى المعدة؟ توقف عن الأكل لبضع ساعات، لمعرفة ما إذا كان آلام معدتك ستنتهى من تلقاء نفسها ام لا، استلقى على السرير أو على الأريكة، وضع وسادة تحت قدميك ،بحيث تكون قدميك أعلى ...

إقرأ المزيد

خطوات بسيطة لبشرة جميلة

الكثيرات يتمنين الحصول على بشرة جميلة ، ناعمة،متألقه، ويسعين فى سبيل الحصول الى البشرة الكاملة الى اخذ العديد من الاجراءات المبالغ فيها والمكلفة، او ربما يكتئبن ويكتفين بالتمنى لاعتقادهن صعوبه تحقيق ذلك ولكن فى الحقيقه ،فان الحصول الى بشرة جميلة لا تحتاج الى اجراءات مبالغ فيها او الى دفع مبالغ طائلة فيمكن للجميع الحصول على بشرة نقية وشابه فى خطوات بسيطة اعرفى نوع بشرتك: اعرفى اذا كنت صاحبة بشرة جافة او مختل ...

إقرأ المزيد

خطوات ممارسة التمارين الرياضية بأمان

لا احد يخطط لان يتعرض للإصابات عندما يتمرن فى الصالات الرياضية ، ولكن الحقيقة المؤسفة، اننا جميعا سنصاب على الاقل مرة واحدة اثناء التدريب ،احيانا تكون الاصابة نتيجه حظ سئ فحسب ولم تكن بالاستطاعه تفاديها ، ولكن فى بعض الحالات يمكنك- بالقليل من الحرص- المحافظه على نفسك ببعض الخطوات الخطوة الاولى : الاحماء لا تكن مستعجلاً لبدء التمارين الفعلية فتهمل القيام بتمارين الاحماء اولا ، فقبل الاحماء تكون عضلاتك فى حال ...

إقرأ المزيد

اخيراً فك شفرة العظام

استطاع الباحثين فى معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، فك شفرة العظام ومعرفة الاساس الذى يعتمد عليه العظام ليكون بهذه القوة والمرونة معا،ذلك الاكتشاف الذى يمكن ان يقودنا الى العديد من العلاجات الهامه كعلاج مرض هشاشة العظام عظامنا الذى يتكون منه جسدنا، يتكون من مجموعة رائعة ومعقدة من العناصر ،التى طالما استعصى على كبار العلماء فكها على مدار عقود، ولكن الان استطاع الباحثين فى معهد ماساتشوستس، كشف تكوين العظام بدقه ، ...

إقرأ المزيد

مخاطر خفية تضر بصحة العين

كيد جميعنا سمعنا النصايح القديمه من ابائنا وامهاتنا التى تقول ” الجزر يقوى النظر ” و ” لو اقتربت بشده من التلفاز نظرك سيتضرر”  المعذره..ولكن هذه النصائح غير صحيحه فلا توجد اى دلائل على ان الجلوس بمقربه من التلفاز سيضعف من النظر، وعلى الرغم من ان الجزر مفيد لاحتوائه على فيتامين (أ) الا انه ليس من الاطعمه السحريه المفيده للعين بشكل خاص اما بالنسبه لتلك الاشياء التى بالفعل تضر باعيننا ،فلقد وجدنا ان هناك اربع ...

إقرأ المزيد

اسباب و علاج الامساك

نصاب جميعا من وقت لاخر بالامساك وقد يكون هذا كعارض وقتى بسبب عله صحيه او تغير فى نظام الاكل او ضغط نفسى ما ولكن فى بعض الحالات تطول مشكله الامساك فتتحول من عارض بسيط الى مرض خطير يهدد الصحة بل والحياة ايضا يجب ان نعرف اولا ان وتيرة التغوط العاديه لدى الانسان تتراوح من مرتين او ثلاث مرات يوميا الى ثلاث مرات فى الاسبوع ومن الخطئ الاعتقاد اننا مصابون بالامساك اذا لم نتغوط يوميا اذن فالمصاب بالامساك هو ذلك الشخ ...

إقرأ المزيد

© 2013 شبكة الحسيني

الصعود لأعلى