انت هنا : الرئيسية » 2017 » يونيو » 26

احتياجات الأطفال اليومية من الكربوهيدرات

توفر الطاقة اللازمة لعملية التمثيل الغذائي للأطفال ، و تدعم النمو ، و تحافظ على عمل الدماغ و الجهاز العصبي ، و تعزز الحفاظ على الصحة العامة بشكل عام . وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية ، لا يواجه الأطفال مشكلة في تلبية احتياجاتهم من الكربوهيدرات ، لكنهم لا يحصلون على ما يكفي من الألياف ، في حين أنهم يقومون باستهلاك الكثير من السكر المضاف . الاحتياجات المطلوبة من الكربوهيدرات : جميع أنواع الكربوهيدرات الثلاثة – ...

إقرأ المزيد

خطوات التعافي بعد جراحات القلب

تستغرق المرحلة الأولى من التعافي بعد جراحات القلب حوالي 6-8 أسابيع ، فبعد الخروج من المستشفى ، يجب أن تحصل على بعض التعليمات للعناية بالصحة الجسدية والنفسية في فترة ما بعد العملية الجراحية ، هذه الخطوات سوف تساعدك على الشفاء الفيزيائي والشعور بالتحسن . أولا العناية بالجرح : ينبغي الحفاظ على نظافة وجفاف الجرح ، الناتج عن العملية الجراحية ، ويمكنك بعد ذلك أخذ الحمام الخاص بك خلال بضعة أيام ، ويجب الإتصال بالط ...

إقرأ المزيد

الفيتامينات التي يجب تجنبها قبل الجراحة

إذا كنت تخطط لإجراء عملية جراحية , قد يطلب منك الطبيب إجراء بعض التعديلات الصغيرة على نمط حياتك , للحفاظ على صحتك و نجاح العملية . و على الرغم من أهمية الفيتامينات البالغة لصحتنا , إلا أنه يجب عليك أن تخبر الجراح عن الفيتامينات التي تتناولها , أو أي مكملات أخرى , لأن بعضها قد يؤثر على معدل ضربات القلبأو ضغط الدم أو يسبب زيادة النزيف . قد تحتاج إلى التوقف عن تناول المكملات الغذائية قبل أسبوعين أو ثلاثة أسابي ...

إقرأ المزيد

نصائح هامة للعناية بالحبل السري لطفلك

يتكون الحبل السري خلال الأسبوع السابع من الحمل . و هو الذي يزود الجنين النامي بالأكسجين و المغذيات , و هو أيضا وسيلة للتخلص من الفضلات . يتكون الحبل السري للطفل من : – وريد واحد يحمل الدم الغني بالأكسجين و المغذيات منك إلى طفلك المتنامي . – و شريانين يحملان الدم المتأكسد و المواد السائلة من مجرى الدم لطفلك إلى المشيمة . – يتم تغليف هذه الأوعية الدموية الثلاثة بمادة لزجة تعرف باسم هلام وارتون , ثم غشاء يسمى ...

إقرأ المزيد

فوائد الهليون لتقليل من عيوب الولادة الخلقية

يعد الهليون ، من الخضروات التي لها خصائص علاجية ، يوجد منه 3000 نوع مختلف  ينمو حول العالم ، وتتم زراعته بعيدًا عن الشمس ، يوجد أنواع باللون الأخضر و هو الأكثر انتشارًا واللون الأبيض والأرجواني ، و ينتمي إلى عائلة الزنابق ” family of lilies ” ، و له تأثيرات طبية حيث دام استخدامه لقرون في العلاج الطبي ، و يحتوي الهليون على سعرات حرارية منخفضة ، مع عدم وجودالكولسترول ، وانخفاض مستوى الصوديوم ، مع كثرة وجود ال ...

إقرأ المزيد

متى تتحول نزلات البرد لعدوى الجيوب الأنفية ؟

عندما يصاب الشخص بالعطس ، السعال والأشياء الأخرى ، فهذا يبدو أنه نزلة برد ، ولكن مع مرور الوقت تتعجب من تحول هذه الحالة إلى عدوى الجيوب الأنفية ، لذلك يمكنك استشارة الطبيب ليستطيع تشخيص حالتك ووصف العلاج المناسب . ماهي نزلة البرد ؟ نزلة البرد هي عبارة عن عدوى تحدث بواسطة فيروس ، وهو نوع من الكائنات الحية الدقيقة ، وتشمل الأعراض التالية : – احتقان الأنف – رشح الأنف – التنقيط الخلفي للأنف ” يقوم الأنف بإفراز ...

إقرأ المزيد

© 2013 شبكة الحسيني

الصعود لأعلى