انت هنا : الرئيسية » 2017 » يونيو » 17

فوائد واضرار المشي للحامل

يعد المشي من أهم التمارين الرياضية الهوائية ، وممارسة رياضة المشي له عدد هائل من الفوائد لصحة المرأة ، خاصة السيدة الحامل حيث أن اللياقة البدنية تساعد الحامل ، في التخفيف من متاعب الولادة والمتاعب الجسدية التي تتعرض إليها خلال فترة الحمل ، فقد أوضحت الدراسات العلمية أن السيدة الحامل التي تمارس رياضة المشي ، يرتفع معدل الولادة الطبيعة لديها بنسبة 30% ، عن النساء الأخريات اللاتى لم يمارسن الرياضة . في الشهور ...

إقرأ المزيد

اجعلي رضيعك يفرق بين فترة الليل والنهار

حديثي الولادة لا يمكنهم التفرقة نهائياً بين فترات الليل (وقت النوم) وفترات النهار(وقت الاستيقاظ)،وهذا يؤثر بالسلب على الأم فتصاب بحالة من الأرق لأنها لم تأخذ قسط كافي من النوم والراحة خلال فترة الليل، وفي نفس الوقت طوال فترة النهار تجتهد من أجل الإعتناء به وتلبية رغباته، لكي تتخلصي من هذا الارهاق عليكي إتباع بعض الطرق لكي تجعليه لديه قدرة على التفرقة بين فترة الليل وفترة النهار، وذلك هو ماسوف نقوم بتناوله خ ...

إقرأ المزيد

أسباب منع المريض من تناول الأكل و الشرب قبل العملية

إذا كنت تخطط لإجراء عملية جراحية , قد ينصح الطبيب بتجنب تناول الأكل و الشرب من 8 إلى 12 ساعة قبل إجراء العملية . و من المهم جدا أن تتبع هذه التعليمات لتجنب المضاعفات أثناء و بعد الجراحة . إلا إذا نصحك الطبيب بتناول الأدوية الخاصة بك قبل الجراحة , مع رشفات قليلة من الماء . أسباب منع المريض من تناول الأكل و الشرب قبل العمليات الجراحية : 1. منع الشفط الرئوي : هل سبق لك أن أخذت لدغة من أي شيء و قمت ببلعها في ال ...

إقرأ المزيد

ماهو نظام ماكروبيوتك ؟

نظام الماكروبيوتك هو نظرية فلسلفية قام بتأسيسها معلم ياباني يدعى جورج أوشاوا ، و تعتمد هذه النظرية على تحديد أنواع من الأغذية مفيدة للإنسان و الإبتعاد عن الأغذية الضارة و التي تتسبب في الأمراض ، و هذا النظام تم إبتكاره للجميع سواء كانوا مرضي أو أصحاء ، فهو يمنح الجسم الحيوية و النشاط بصورة دائمة ، و في حقيقة الأمر قد نجح هذا النظام في علاج عدة أمراض خطيرة كالسرطان و الإيدز و أمراض القلب . ما هي النظرية الفل ...

إقرأ المزيد

أسباب و طرق علاج متلازمة الرأس المنفجر

النوم عالم مثير و غامض يحتوي على العديد من ،الأسرار التي عجزنا عن معرفتها حتى اليوم، و لكن هناك حالات خاصة تصيب بعض الأشخاص تسببت في الكثير من الإزعاج و الخوف للمصابين بها ، و أغلب الناس ربطت بينها و بين عالم الجن ، و لكن عندما بحث فيها العلماء تمكنه من وضع التفسير العلمي لها  ، مثل شلل النوم الذي اعتقد الناس أنه جن عاشق، و لكنه في الحقيقية هو اضطراب يتسبب في شلل تام في العضلات خلال اللحظات الأولى من الاستغ ...

إقرأ المزيد

فوائد نبات العوسج

العوسج عبارة عن شجرة شوكية ، تنمو في المناطق الجافة والحارة ، وتنتشر في المناطق الرملية الساحلية ، و تتركز زراعة العوسج في منطقة  نجد ، وصحراء النفود والحجاز ، وفي كل من المناطق الشرقية والجنوبية ، من المملكة العربية السعودية ، و تتواجد الشجرة في وادي السرحان القريب من مدينة طبرجل ، و تتواجد أيضًا في سيناء بمصر ، وصحراء النقب ، والكويت وفلسطين ، أيضًا بالصين وأمريكا الشمالية ، وجنوب غرب آسيا. و يعيش النبات ...

إقرأ المزيد

أسباب ألم أسفل الساق وطرق علاجه

ان الأجزاء السفلية من الساقين يقع عليها العبأ الأكبر خلال النهار ، لذلك ينبغي الحفاظ عليهما ، وتخفيف الألم الذي يصيبهما ، ويمكن أن تساعد الأدوية الطبية في علاج الساقين ، إذا أصيبت ببعض الحالات مثل التشنجات ، الجلطات الدموية أو مشكلات فيالأعصاب ، كما توجد بعض العلاجات المنزلية التي تساعد في ذلك أيضا . العظام ، المفاصل والعضلات : 1- تشنجات العضلات : تزداد تشنجات العضلات أثناء النوم أو في فترة منتصف النهار ، و ...

إقرأ المزيد

فوائد زيت الايمو Emu

زيت الايمو ، هو زيت مشتق من الأنسجة الدهنية الموجودة بطائر الايمو، وهو طائر من الفصيلة النعامية ، والتي يوجد بها أكثر من 15 نوع ، ويشتق الزيت من النعام الاسترالي المعروف باسم الايمو ، و يتم استخراج الزيت عبر سلسلة من المراحل الطويلة ، و يتم استخدام الانسجة الدهنية المتواجدة على ظهر الطائر، لاستخراج الزيت منها. و يعرف الطائر  علميًا باسم  Dromaius novaehollandiae ، وهو من الحيوانات التي تحمل لحوم عالية القيم ...

إقرأ المزيد

مضاعفات التخدير النصفي

التخدير النصفي هو شكل من أشكال التخدير الموضعي , يتم حقنه في السوائل المحيطة بأعصاب العمود الفقري أسفل نهاية الحبل الشوكي . تعمل حقن التخدير النصفي عن طريق تخدير جزء كبير من الجسم ( تحديدا , تخدير الأعصاب من الخصر إلى أصابع القدم ) مع ترك المريض واعي . عادة ما يبدأ التخدير على الفور و يستمر من ساعة إلى ساعتين . و غالبا ما يستخدم التخدير النصفي ( أو تخدير النخاع الشوكي ) في : – جراحة العظام , و المفاصل , و خ ...

إقرأ المزيد

© 2013 شبكة الحسيني

الصعود لأعلى