انت هنا : الرئيسية » 2017 » مايو » 17

أكثر الأطعمة الصحية على وجه الأرض

نعلم جميعاً أن الخضراوات مفيدة جداً لصحتنا وتحتوي بعض الأنواع من الخضراوات على كمية منخفضة من السعرات الحرارية مقابل كمية عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية ويتفوق البعض منها على القدرة على مكافحة الالتهابات وتقليل خطر بعض الأمراض فهيا بنا نتعرف على أبرز تلك الأنواع. 1- السبانخ يتصدر هذا النبات الأخضر المورق تلك القائمة باعتباره من أكثر أنوع الخضار صحة فكوب واحد من السبانخ يوفر 56% من الاحتياج اليومي لف ...

إقرأ المزيد

أعراض السرطان التي تتجاهلها السيدات

تعد أفضل طريقة لوضع نهاية لمرض السرطان قبل انتشاره ونموه هي التعرف على أعراضه في مراحله الأولية ، فهناك بعض أنواع السرطان التي لا يمكن إكتشافها عن طريق الإختبارات والأشعة ، لذلك يجب التعرف على هذه العلامات المبكرة التي تظهر على جسمك . يختلف جسم السيدة عن الرجل ، ولذلك توجد بعض أنواع السرطان الخاصة بالسيدات فقط ، لذلك يجب تمييز الأعراض الخاصة بالسيدات والتعرف عليها ، وتعتبر مهمة التعرف على هذه الأعراض أمرا ص ...

إقرأ المزيد

أفضل أنواع الفاكهة الصحية

يعتبر تناول الفاكهة بشكل منتظم هو أفضل طريقة للحصول على صحة جيدة، ومع ذلك لا تتساوى جميع أنواع الفاكهة في فوائدها الصحية بل هناك أنواع معينة تتقدم على الأخرى لما لها من فوائد مذهلة جعلتها الأكثر صحة على كوكب الأرض فهيا بنا نلق نظرة عليها. 1- الجريب فروت يعتبر الجريب فروت من أكثر أنواع الفاكهة الحمضية صحة بالإضافة إلى كونه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن وهو معروف بقدرته على تقليل الوزن والحد من مقاومة الأنسول ...

إقرأ المزيد

مخاطر اعتلال الجذور الرقبية

تعد اعتلال الجذور الرقبية مجموعة من الأمراض التي تصيب فقرات الظهر عادة ما يشعر المريض بالألم ، نتيجة لإصابة جذع العصب المكان الذي يوجد فيه الحس يؤدي إصابة في أي من الفقرات وفي الأقراص الفقرية في العنق تسمى الفقرات الرقبية Vertebrae cervicales تؤدي الإصابة فيها لظهور ضعف في الكتفين والذراعين وفي المعصم ووفي كف اليد لأن العصب يخرج من الفقرات الرقبية ويزود القدرة على الإحساس وحدوث ضرر بالعصب يتسبب في عجز جذري ...

إقرأ المزيد

فوائد زيت أوكوتيا ” Ocotea Essential Oil “

يعد زيت أوكوتيا من الزيوت العطرية الأساسية التي تستخدم على نطاق واسع من الزيوت الفعالة يتم استخراج الزيت من أوراق وفروع الشجر وموطنه الأصلي هو الأكوداور هنالك أكثر من 100 نوع لنبات أوكوتيا معظمها ذات تركيب كيميائي واحد أو تركيب مماثل ولكنها تختلف في كمية مضادات الأكسدة وأشهرها سينامالدهيد، cinnamaldehyde و المركبات النشطة أهمها ألفا هومولين وبيتا كاريوفيلين alpha-humulene and beta-caryophyllene، والكافور وا ...

إقرأ المزيد

مرض شيروفوبيا (رهاب السعادة)

من منا لا يسعي إلى الحصول على السعادة فالجميع يبحث عن كل شيء يجعله يشعر بالسعادة حتى يتمكن من مواصلة الحياة ، و قد تختلف طريقة كل شخص في الحصول على هذا الشعور هناك من يلجأ إلى السفر و هناك من يلجأ إلى السماع الموسيقى و الرقص و هناك من يلجأ إلى زيارة الأقارب و الأصدقاء و هناك من يلجأ إلى الطعام فهناك الكثير من الأشخاص يشعرون بالسعادة عند تناول الطعام و هناك من على الاستعداد إلى فعل أي شيء يجعله سعيد في النها ...

إقرأ المزيد

فوائد شرب عصير البصل للجسم

عصير البصل هو عبارة عن ذلك العصير ذو اللون الفاتح ، و الذي يكون مائلاً إلى الشفافية العالية ، و هو تتم عملية استخراجه في الأساس من خلال نبتة البصل ذات الفوائد الصحية المتعددة للجسم ، و ذلك راجعاً إلى غناه بمجموعة عالية من الفيتامينات ، و المعادن الهامة للجسم مثال الكبريت ، و الكالسيوم ، و المغنسيوم ، و الكروم هذا بالإضافة إلى مجموعة عالية ، و هامة من الفيتامينات مثال فيتامين (ب) ، و فيتامين (أ) بالعلاوة إلى ...

إقرأ المزيد

اخطاء ضارة بالأذن يجب التوقف عن فعلها

تعتبر الأذنين من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان ، ولا تتوقف أهميتهما على حاسة السمع فقط ، بل هما ضروريتان للحفاظ على توازن الجسم ، ولكن عدم الحفاظ على الأذن والعناية بها بالشكل المناسب يجعلها تستعرق وقت طويل لتشفى وتقوى مرة أخرى . يوجد ثلاثة أجزاء للأذن وهم الأذن الخارجية ، الأذن الوسطى والأذن الداخلية ، وجميع هذه الأجزاء الثلاثة مسئولة بالكامل عن حاسة السمع ، ولكن الجزء الداخلي فقط هو المسئول وظيفيا عن الت ...

إقرأ المزيد

© 2013 شبكة الحسيني

الصعود لأعلى