انت هنا : الرئيسية » 2017 » مايو » 11

فوائد فيتامين (ب) المركب للشعر

يعد فيتامين (ب) المركب عبارة عن تلك المجموعة من الفيتامينات التي لها القدرة العالية على الذوبان في الماء هذا علاوة على دورها العالي ، و الشديد الحيوية في عملية الاستقلاب الخاصة بالخلية ، و لفيتامين (ب) المركب العديد من الأنواع ، و التي تتمثل في مجموعة من الفيتامينات مثال فيتامين الثيامين ، و فيتامين النياسين ، و فيتامين حمض البانتوثينيك بالعلاوة إلى فيتامين (ب12) ، و فيتامين هيدركلوريد البيريدوكسين ، و فيتا ...

إقرأ المزيد

تعرفي على حمية الليمون لإنقاص الوزن و حرق الدهون

الليمون له مذاق يعشقه الكثيرون ، و إلى جانب مذاقه المميز هو له أيضاً العديد جداً من الفوائد التي لا تعد و لا تحصر ، حيث أن المواظبة على تناول الليمون يجعلك في غني عن الذهاب للأطباء لأنه يقي من العديد جداً من الأمراض المزعجة و التي حيث أنه يفيدالجهاز الهضمي و أيضاً جيد جيداً للحفاظ على عملية الهضم بشكل سليم و يعمل على علاج الانتفاخ و عسر الهضم كما أنه يعالج الإمساك ، و أيضاً مفيد جداً لمرضى حصى الكلي حيث أن ...

إقرأ المزيد

ماذا يحدث عندما لا تنظف لسانك ؟

يعتبر تنظيف اللسان مرتين يوميا من أفضل العادات الصحية التي يمكن القيام بها ، وهذه عادة دائما ما تطرأ على مسامعنا منذ الصغر ، والآن بعدما أصبحنا آباء وأمهات ، فإننا نذكر نفس هذا الكلام لأطفالنا ، ولكننا لا نركز على تطبيق هذه العادة ولانهتم بنظافة اللسان ، ولكن يجب أن نأخذ بعض الوقت ونفكر ماذا يمكن أن يحدث إذا لم ننظف اللسان بانتظام ؟ يؤكد الخبراء ضرورة تنظيف اللسان حتى تكتمل النظافة الشخصية للفم . فترك اللسا ...

إقرأ المزيد

10 أطعمة لتنظيم مستوى حمض اليوريك ” النقرس”

ينتج حمض اليوريك بواسطة التحليل الطبيعي للبيورين ، والبيورين يوجد في الجسم بشكل طبيعي ، كما يوجد أيضا في الأطعمة التي نتناولها ، ويحدث ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الجسم عندما تعجز الكليتين عن التخلص من حمض اليوريك بطريقة مناسبة . وتوجد بعض العوامل التي تسبب زيادة حمض اليوريك في الجسم مثل زيادة الوزن ، الإفراط في تناول الكحوليات ، تناول الأطعمة الغنية بالبيورين ، قصور الغدة الدرقية ، القصور الكلوي ، العقاقير ...

إقرأ المزيد

ماهي فوائد الفاصوليا الحمراء الصحية

تعد الفاصوليا الحمراء عبارة عن تلك النبتة أو العشبة المصنفة ضمن قبيلة البقوليات ، و هي من أحد أنواع الأطعمة الشهية المفضل تناولها من جانل الكثيرين ، و ذلك على مختلف أنحاء العالم ، و خصوصاً في دول مثل البرازيل ، و الصين ، و أمريكا هذا بالعلاوة إلى الهند ، و بالإمكان تناول الفاصوليا الحمراء مجففة أو على شكل معلبات ، و الفاصوليا الحمراء من أحد أنواع الأكلات المحتوية إلى حد عالي على العديد من أنواع الفيتامينات ...

إقرأ المزيد

هل صمغ الغوار صحي أم لا؟

يعتبر صمغ الغوار من الإضافات التي تدخل في صناعة العديد من المواد الغذائية وعلى الرغم من مزاياه الصحية المتعددة فقد اتضح أن له آثاراً جانبية سلبية وتم حظر استخدامه في بعض المنتجات، وهو صمغ قابل للذوبان وامتصاص الماء ويقوم بتكوين مادة هلامية تجعل الطعام أكثر كثافة، وقد أقرت إدارة التغذية أنه آمن الاستهلاك ولكن بكميات محدودة، ومن حيث التغذية فهو يحتوي على كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان وكمية منخفضة من ا ...

إقرأ المزيد

أفضل المشروبات لعلاج الغثيان أثناء الحمل

على الرغم من أن الحمل يعد نعمة رائعة ، يوجد العديد من المخاطر التي تتعرض لها السيدة الحامل خلال هذه الرحلة ، فتشعر المرأة كل صباح أن العالم المحيط بها يسقط فوق رأسها ، نعم ! إنه الغثيان والتقيؤ ، وكل ماتفكر فيه وقتها إذا كانت حقا إتخذت القرار الصحيح أو لا ، ولكن الإجابة هنا بنعم أيضا لأن الأمومة هي ما تجعل المرأة مكتملة . فإذا كنتي تعانين من هذه المشكلة ، فأنت لديك القوة على تحمل هذه المشكلات وقد خلقك الله ...

إقرأ المزيد

© 2013 شبكة الحسيني

الصعود لأعلى