انت هنا : الرئيسية » 2016 » ديسمبر » 01

فيتامين C

فيتامين ج والمعروف أيضاً باسم حمض الاسكوربيك من الفيتامينات المهمة والضرورية والأساسية لبعض وظائف الجسم. فوائد فيتامين ج يقلل من شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد وجفاف الجلد. يقلل من الالتهابات. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. ضروري لنمو وإصلاح جميع أنسجة الجسم. يشارك في تشكيل الكولاجين. يسعد في امتصاص الحديد والتئام الجروح. يحافظ على صحة الغضاريف والعظام والأسنان. يحمي الجسم من الأضر ...

إقرأ المزيد

أهمية الاتصال

الاتصال والتواصل بين الناس من الأمور الهامّة والأساسيّة التي يتوجّب على جميع الناس أن يقوموا بها حتى تستقيم الحياة وتستوفي غاياتها كاملة؛ فالتواصل بين البشر هو الوسيلة الأساسيّة لاستمرار الحياة على سطح الكرة الأرضيّة. للتواصل بين الناس طرق متعدّدة ومختلفة ومتنوّعة، ولعلَّ من أبرزها التواصل المباشر الّذي يكون عن طريق التحدّث المباشر شفهيّاً، وهذه الطريقة هي من أفضل الطرق في التواصل بين الناس؛ فهي الّتي يمكن ...

إقرأ المزيد

كيف تحصل على صديق

الأصدقاء هم تلك الهالة الجميلة التي تحيط بالفرد وتضيء طريق حياته عندما تسود الدنيا بعينيه، وهم الذي يكونون للمرء رديفاً وسنداً له على مجابهة ومواجهة التحديات والمواقف الصعبة التي تواجه هذا الفرد، بالإضافة إلى ذلك فإن هذا الصديق هو الشخص الذي يجب أن يظل صامداً مع صديقه حتى الرمق الأخير والذي لا يغدر فيه ولا يتركه ليواجه الصعوبات لوحده. ومن هنا فالبحث عن الصديق أمر ضروري لكل إنسان، فلا يمكن لأي شخص أن يستغني ...

إقرأ المزيد

صعوبات الحياة

فإن هذه الحياة الدنيا هي حياة صعبة وشاقة، ولا بد لكل إنسانٍ مهما كان أن يواجه فيها شيئاً من هذه الصعوبات والمشاق، فكثيراً ما يتعرض الإنسان في هذه الحياة الدنيا إلى البلاء، والضنك، والشدة في العيش. وكثيراً من نسمع قول القائل: لا الصغير مرتاح، ولا الكبير مرتاح، ولا الغني مرتاح، ولا الفقير مرتاح! فلا أحد يشعر بالراحة، فالإنسان مهما بحث عن الراحة فإنه لن يجدها، وإن وجدها وتحققت له في يوم ما، فإنه سيلاحظ أن تلك ...

إقرأ المزيد

إعداد خطة طوارئ

 جميع الناس يتعرضون لظروف مفاجئة خارجة عن تقديراتهم بحيث تكون هذه الأمور مفاجئة تعترض طريقهم بدون أي سابق إنذار لهم، فكان ضرورياً على الناس جميعاً ان يتخذوا الاحتياطات المناسبة لهم حتى يستطيعوا تجاوز كافة الظروف المفاجئة والتي تصادفهم في هذه الحياة، ففي الأحوال الاعتيادية يجب أن يعمل الإنسان على التفكير في وضعه في حال تعرض لظروف مفاجئة مهما كان نوعها، وبالتالي فإن كل إنسان يجب ان يأخذ هذا الأمر على محمل الج ...

إقرأ المزيد

صناعة الإسفنج

تعتبر الصناعة إحدى النشاطات الاقتصاديّة المهمّة والتي أسهمت بشكل كبير في تطوّر وازدهار الاقتصاد في الدول المختلفة، وقد لعبت دوراً كبيراً في تغطية حاجيات السوق المحليّ من المنتجات المختلفة، كما أنّها أمّنت فرص عمل للكثير من الأشخاص، وتقسم الصناعات إلى صناعات استخراجية، وصناعات تحويلية، وهي الصناعات التي تقتضي تحويل المواد الخام إلى منتجات يمكن الإستفادة منها، والصناعات التحويليّة كثيرة ومتعدّدة، وتندرج تحت ق ...

إقرأ المزيد

ما علاج تنميل الرجلين

تصاب الأرجل أحياناً ببعض الاضطرابات الصحية كالخدر أو التنميل أو الألم المؤقت، كما يعاني البعض من وهن في عضلات الساقين أو شعور بوخز متفاوت القوة من وقت لآخر، مما يعيق الشخص عن أداء أعماله اليومية كالمعتاد ويسبب له انزعاجاً كبيراً خصوصاً إذا لم يعرف السبب المباشر لهذا الشعور المتعب، ولعل تنميل الرجلين يرجع لأسباب كثيرة يمكن علاجها تبعاً لسببها بالإستعانة بالطبيب، وفيما يلي أهم هذه الأسباب: أسباب تنميل الرجلين ...

إقرأ المزيد

عادة قضم الاظافر

يعد قضم الأظافر من العادات غير المستحبة و الشائعة بين كثير من الناس ، و لا تقتصر تلك العادة على الصغار فقط و إنما نراها تنتشر أيضاً عند الكبار و مختلف المراحل العمرية ، و عادة ما تكون هذه العادة تعبيراً عن الانفعال أو العصبية و التوتر ، أو أنها قد تكون عادة مكتسبة من البيئة المحيطة ، و هذه العادة لا تسيء إلى شكل الأظافر و حسب ، بل إن لها مضاراً و آثاراً سلبية على الصحة بشكل عام أسباب قضم الأظافر عادة ما تبد ...

إقرأ المزيد

كيفية القضاء على التسوس

من نعمة الخالق المولى عزّ و جلّ نعمة الأسنان ، فالأسنان مرآة الفم فهي البوابة الأولى لمرور الطّعام داخل الجسم . إن دور الأسنان في الفم هو تقطيع الطّعام و طحنه ثم يقوم اللسان ببلعه و إدخاله للجسم ، و إنّ عملية تقطيع الطّعام لا بد أن تترك آثاراً و بقايا طعام بين الأسنان حيث إذا لم يتم التّخلص من بقايا الطّعام ستكون بيئة مناسبة لتكون البكتيريا التي تؤدي للتسوس حيث تعمل البكتيريا على تآكل طبقة مينا الأسنان و من ...

إقرأ المزيد

كيف اخفف وجع الاسنان

سببها الاستهتار وعدم العناية بها بشكل يومي،قله العناية بها واستخدامنا لها بشكل يومي دون تنظيفها سبب تراكمات لبقايا فضلات الطعام بداخلها ،مما كان سبب لتسوسها،من الطبيعي أن يحدث تسوس الأسنان الم قوي ومفاجئ سواء كان في مكان عمله،أو في منزلة ماذا أنت بفاعل إذا ما جاء لك الم الأسنان في الليل ولا يوجد عيادة للأسنان قريبة منك،في هذه الحالة تضر إلي استخدام أدوية ومسكنات أو حتى أعشاب في سبيل تخفيف الألم لحين الوصول ...

إقرأ المزيد

© 2013 شبكة الحسيني

الصعود لأعلى