إصابة الصغير بنزلة البرد عدة مرات في السنة قد يكون امرا مرهقا له و لوالدته و يؤثر على شهيته للطعام و على مزاجه و قدرته على المذاكرة، لذا من الأفضل الوقاية من المرض خاصة فترة الدراسة التي يزيد فيها الاختلاط و نسبة الإصابة. للوقاية من نزلات البرد علمي صغارك الآتي:
غسل اليدين لمدة 20 ثانية بعد العودة إلى المنزل وقبل تناول الطعام و قبل النوم و ذلك بسبب المصافحة و لمس الأدوات التي يستخدمها الجميع مثل مقبض الباب داخل و خارج المنزل، الهاتف و التابليت. الفيروس يستطيع البقاء على قيد الحياه لعدة ساعات على الأدوات.
حافظي على نظافة المنزل و الأسطح و الأدوات التي تكون في متناول الجميع و علمي صغارك تنظيف متعلقاتهم.
احرصي على تهوئة المنزل و فتح الشبابيك لتعطي فرصة بتنقية الهواء و علمي صغارك فعل ذلك في غرفهم أيضا.
حضري لصغارك ملعقة من العسل في ماء دافئ مع بعض نقاط الليمون كل صباح لتقوية المناعة و تجنب الأمراض.
علميهم عدم حك العين و الأنف لتجنب تنقل العدوى.
ضعي في حقيبة صغارك اللوشن المطهر لليد حتى يستخدموه في المدرسة بعد اللعب و قبل تناول الوجبات.
لا تبالغي في ارتداء طبقات كثيرة من الملابس حتى يشعرو بالحر .
علميهم أن يتجنبو المصافحة عن طريق العناق و التقبيل قدر المستطاع حتى يتجنبو العدوى لهم و لغيرهم.
علمي صغارك العطس في أكمام القميص إذا لم يوجد مناديل بدلا من العطس في كف اليد. لأن الفيروس لا يستطيع البقاء على قيد الحياه في الأنسجة و لكنه يبقى على كف اليد فيصيبه إذا حك أنفه أو يعدي غيره إذا صافحه أو إذا لمس الأدوات.
حاولي أن تحرصي على دفء المنزل لأن الفيروس عامة يحب التنقل في الجو البارد الجاف.
هذه بعض العادات التي إذا تعلمها صغارك يتجنبون الإصابة بنسبة كبيرة و يتمتعو بصحة أفضل و عناء أقل.
أحدث التعليقات